30 января, 00:01
Девочки, как вы думаете, это не опасно что я ем уже 2 недели на менее, чем 1200 калорий?Просто почитала, что для безопасного похудения нужно питаться на 1200-1500
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Просто с низкой калорийностью есть вероятность срыва и дальнейшего набора веса.Но это индивидуально.Кому то 1200 потолок.
Конечно опасно, знаю много девочек, у которых кд пропадали из-за диет. Повышай калораж и не взвешивайся недели две, сначала конечно же прибавка будет, но это вода
*, Спасибо за совет, с сегодняшнего дня буду кушать чуть больше)
Маргаритка🌹, 😘❤
*, 💕
Я довольно долго сидела на менее 1100, вроде чувствовала сытость, вроде всё было нормально, но в какой-та момент (видимо накапливался дефицит) взрыв и срыв, по этому сейчас стараюсь не понижать сильно норму. Худееться и на 1500, но просто медленнее, за то без вероятных зажоров.