🌞 ДЕНЬ 103: Привес +100гр)
✏ График на больничном совсем сбился🙃. Ложусь в 2:00, встаю в 10:30. В 8:30 проводила мужа на работу (а ведь он тоже лёг в 2:00 🙃) и легла спать.
✔ Завтрак в 11:15 : творог 5%, 3 блинчика (дюкановские), кофе с молоком 2,5%☕, витамины.
✏ Рецепт блинчиков: 1 яйцо, 100гр йогурта 1,2%, 2 ст.л. овсяных отрубей, разрыхлитель, 1 ст.л. кукурузного крахмала. Получается где-то 5-6 блинчиков. Их можно съесть за один присест...либо растянуть удовольствие...
У меня удовольствие растягивать не получается, т.к. мне "помогают" их съесть за один присест😂😂😂 (муж с дочкой).