Меня зовут Катя. Начальный вес 68 кг. Хочу нравится, в первую очередь, самой себе☝. Моя цель 55кг, но лучше 52кг))). СТАРТ 09.10.16. ✔68 кг ✔67кг ✔66кг ✔65кг ✔64кг ✔63кг ✔62кг ✅61кг ✅60кг ✅59кг ✅58кг ✅57кг ✅56кг ✅55кг ✅54кг ✅53кг ✅52кг
Записи за 2018 год | все записи

2 июня, 22:52

📆 ДЕНЬ 2. (-200 гр😆... тоже результат☝). За окном 7 градусов😢.
✏ Проснулась в 6:50 от писка цыплят (муж выводит в инкубаторе... сегодня вылупились). Разбудила мужа. В 7:30 поехал на рынок за кормом.
✔ Завтрак: 1 стакан воды и салат из помидоров и огурцов (именно такой завтрак захотела🤔). Чуть позже поела омлет из 2-х яиц.
✏ Дочка поехала в тренажерный зал, а мы с мужем забрали свекровь и поехали в деревню.
✔ Перекус: кофе со сливками, 2 бутерброда с плавленым сыром и колбаской + 3 конфетки (к сожалению, без них ну никак🙈).
✏ В 13:00 приехали в город.
✔ Обед: пельмени, салат (помидоры, огурцы, перец, петрушка, раст.масло) + абрикосы.
✏ Затем поехали в кафе... полакомиться десертиком🙈.
✔ Перекус: кусочек тортика🍰🙈, кофе американо со сливками☕.
✏ Погуляли по парку и поехали в торговый центр... купили дочке кроссовки 👟... и домой🏠.
✔ Ужин: хлебец с творожным сыром, абрикосы, чай с мятой☘, лимоном🍋и имбирем.
✏ Цыпляток к вечеру вылупилось примерно 50 шт🐣🐥🐤.

Изображение

31 мая, 21:41

Ну что ж🤔...
✏ Проводила мужа на работу в 7:30 и легла спать). Встали с дочкой в 10:00. Позавтракали.
✔ Мой завтрак: гречневая каша со сливочным маслом, кофе 3в1, 1 конфета рафаэлло.
✏ В 11:30 проводила дочку на репетицию... сегодня выступают в 15:00... (Торжественное мероприятие, посвященное 70-летию РКБ Минздрава Чувашии... всем всё понравилось и осенью состоится ещё один наш отчетный концерт, куда придет комиссия... и если всё пройдёт на высшем уровне, то нашему коллективу присудят звание "Заслуженный коллектив народного творчества"))).
✏ После выступления дочка поехала с 2-мя подружками-одноклассницами в кафе отмечать конец учебного года (до сих пор не верит, что год закончился😆). С семьёй мы уже отпраздновали).
✔ Перекус: 3 маленьких зеленых яблочка🍏🍏🍏.
✔ Обед: чехонь слабосолёная замороженная, кусочек чёрного хлеба, творог с кокосовой стружкой и чай с мятой☘, лимоном🍋 и имбирем. Через часик ещё раз такого чайку. Воды пока не пила😢, потому что она закончилась, а кипячёную из под крана я пить не могу😝... заказала утром, привезли в 16:00. Но т.к. я её поставить сама не могу - пришлось ждать мужа с работы).
✔ На ужин запекла сома🐟 с рисом и помидоркой🍅 + чай с мятой☘, лимоном🍋и имбирём. Перед ужином выпила 1 стакан воды (муж поставил😆).
✏ Дочка пришла в 20:00.
✏ Гулять пешим шагом😆 сегодня не пошли, т.к. на улице дубак... -3 ощущаемость 🙈, даже снег, град шёл❄🌨... капец🙈. А ведь завтра лето🤔.
✔ Перекус: шоколад 4 дольки (Ritter sport) + чай с мятой ☘, лимоном🍋 и имбирём.

Изображение
© Online Media Group Ltd 2016