Итак, первый день прошел. Полет нормальный. Реально есть захотелось только под вечер, но силой воли и несколькими подушечками Орбита умерила свой аппетит. Единственное, что физическими нагрузками не стала нагружать.
Плюс последней недели - заставляю себя делать зарядку по утрам. Бодрит :)
Сегодня также обильно пила воду и кефир. Вполне приемлимо. В воду добавляла лимон и мандарин. Психологический обман, ну а кефир ела ложкакми. Вообщем самое то.
Признаюсь, вечером стала терять оптимизм, но разум взял свое. В конце концов, когда-то пора начинать. Просто организму пора забывать о вредных продуктах, которые были в моем рационе последние месяцы. Да и год, пожалуй.
Завтра овощной день. Заготовки в виде капусты, огурцов и перчиков есть. Осталось глянуть упражения по системе табата. Всем отличного вечера!