Сегодня не будет дневника питания, о причинах расскажет картинка ?
А если серьезно, сегодня подумала, вот, о чем: пять с половиной лет я продую разные диеты, чтобы сбросить вес, который и набрала только потому, что пять с половиной лет назад решила, что мне надо сесть на диету. За это время я успешно набрала 20 кг и потеряла, как говорится, те самые 5,5 лет. То есть диеты мне в жизни не при несли абсолютно никакой пользы. Да, возможно, я не чётко следовала указаниям, бросала диету на пол пути и т.д. Но факт остаётся фактом: я пробовала, и мне не помогло. Я не смогу "попробовать" как-то иначе.
Кто-то там из людей помудрее меня сказал, что безумие - это делать одни и те же действия снова и снова, но надеяться на другой результат. Что ж, диагноз поставлен ? А не будет ли еще большим безумием теперь, когда эта мысль сформировалась у меня в голове, снова приниматься за диету? Диета - это ограничения, пусть и более менее оправданные, но ограничения, а никакое ограничение не может спокойно сосуществовать со здоровой психикой и удовольствием, получаемым от жизни. Ну, по крайней мере, не в моей жизни.
???Сейчас вспоминаю, как летом каждый день у бабушки наворачивала на завтрак и обед "Анаком", приехала домой "хомячком", но потом как-то само "прошло", я даже не задумывалась как. Наверное, помогла "диета" из пирожков с яблоками, сырников и блинов?
Просто сложно вспомнить, когда это всё любимое стало "вредным" и "запрещенным" и, главное, почему? Да, скорость обмена веществ с возрастом снижается, но разве это повод лишать себя еды, которую любишь. "Если тебе за 40, то ты больше не можешь носить мини-юбки, танцевать всю ночь в клубе и... есть сладости после 12.00".
Можно долго рассуждать на эту тему... чем я и занималась долгое время, а ведь можно было заниматься чем-то другим!!! Бросила любимое хобби, потому что считала, что "моя комплекция не подходит для него"; не верила людям, которые говорили, комплименты, потому что считала, что их не достойна, а, значит, люди врут; составляла список дел "Что сделаю, когда буду весить Х кг" (стоит ли упоминать, что не одно из этих дел я так и не получила право сделать, ибо не достигла нужной цифры)...
В общем, разговор долгий, но сводится вот к чему: сложнее "питаться правильно и регулярно заниматься спортом" и достичь "нормального Индекса массы тела", заработав еще несколько негативных установок, или принять своё нынешнее состояние, смириться с ним и забыть слова "диета", "здоровая и вредная еда"?
Когда все вокруг выкладывают фото с высокоинтенсивных тренировок, пробежек в 5 утра, фото здоровых обедов и высокобелковых ужинов, рецепты "вкусных диетических блюд", мне кажется, принять себя (не на словах, а где-то там, внутри) таким, какой ты есть, почти невозможно. Проще потратить оставшуюся жизнь на бездумные погони за кем-то придуманными идеалами.

P.S. Много, сумбурно, зато искренне. Впервые абсолютно искренне