Наблюдаю чужие записи, а сама ничего не пишу.
Потому что нечего.
Привет, я в зажоре. Можно конечно красиво оправдать себя, и сказать что у меня КП.
Но нет, зачем.
Я просто видимо смирилась, с тем, что 55 свои хотя бы, верну не скоро.
Чуда какого то жду.
Что нажираясь который день на 2500+ калорий, я буду худеть со скоростью блять…света.
Просто все бесит.
Все дела пока стоят на месте. И в руки себя взять, тяжелее с чем казалось несколько попыток назад.

Ладно. Не выдержала... Ужин подъехал)

Рис + немного соевого соуса + тертый сыр
После 6 сегодня не ем... А спать не скоро.

Как же больно смотреть на этот график. Ну как же я умудрилась проебаться так?!(
Давно бы уже была 45 кг, и ходила в шортиках, маечках. Но нет же, зачем, лучше обратно разжиреть, и скрывать свои телеса за балахонами. Летом. Самое то. Всем не советую так делать.

Привет-привет)
Вес сегодня - 62,5
И один человек заметил, что я немного похудела. Знаю что врать и льстить ему точно ни к чему.
Прибавилось вдохновения, хочется продолжать, и вообще настроение супер.
Чудесное солнечное воскресенье, и сладкое. В прямом его смысле.
Да пора бы уже признаться что я маньяк сладкоежка...

Завтрак:
3 ложки оливье + 2 багета с плав. сыром
1 пахлава ( без мармелада, он на фото случайно))

Обед:
Такой же кусочек пахлавы. Она богическая. Даже знать не хочу сколько в ней ккал :D

Ужинать наверное не буду. Или не скоро.
Готовить лень)

Наконец этот день заканчивается.
Жаль многое не могу тут написать, но, я в странном состоянии. Когда определенно нужно менять свою жизнь, и начинать с окружения, найти нормальную работу.
Работу к слову я ищу уже с февраля. Лень, лень, и лень уже завладела мной капитально.
Обещаю себе с понедельника не просто 314здеть, а именно найти работу или подработку на лето.

И отчет за сегодня -

Завтрак:
3 яйца жар. + помидор
2 кусочка багета с сыром
2 дольки шоколада орео

Обед:

-

Ужин:
Мороженое, из стаканчика, как в детстве.
Кстати, сейчас оно так себе(
Йогурт вишневый
50 грамм спаржи

Доброе утро.
Открыв глаза, первым делом побежала на весы. Все норм. Обошлось без привеса.
Так что я снова 63кг.
Но и с шоко планы поменялись. Точнее нужда в ней отпала.
По этому сегодня мж. И вообще, вполне возможно что обойдусь одним завтраком, то есть питание до 12:00, у нас дикая жара уже с утра, и есть в такое пекло не хочется.
И так

Завтрак:
3 жар. яйца
2 кусочка багета с сыром и помидором
Кофе с молоком б/с + 2 дольки шоко

Очень плотно вышло, и ощущение, что на весь день наелась)

И еще размышления пост. Давно об этом думала, но мнения спросить не у кого, а тут может кто то и ответит по этому поводу...
Вопрос тем кто живет/жили с мужчиной.
Замечали ли вы что после того как начали жить с мужчиной, что вы начали поправляться?
Я знаю пару примеров ( плюс собственный опыт ), когда девушка и так страдающая лишним весом, действительно, или в своей голове, и сидящая на диетах постоянно, постепенно так и плавно набирала кг, порой даже больше чем до первоначального похудения.
С чем это связано?
Дел по дому больше, регулярный секс, у кого то к тому же физ нагрузки на работе, спорт, и тд. Но все равно набирают, и с таким образом жизни.
И взять себя в руки, собраться, придерживаться определенного режима питания становиться так же сложно.
Отвечать на вопросы а почему ты не ешь? А почему сегодня только кефир пьешь? или вот - а ты что, серьезно только шоколадку весь день будешь есть? Ха-ха брось заниматься ерундой, и дай кусочек...
И вот вы сидите вдвоем, в субботу, и под пиво/не важно что, хоть под какао, заказываете пиццу/роллы в ПЕРВОМ ЧАСУ НОЧИ!
Завтра ты обещаешь себе опять разгруз, на питьевом дне, шоко, яблоках...
Но, опять какое то замечание все рушит. Во время готовки ужина так и тянет попробовать на вкус свой "шедевр".
А если он готовит сам, то тут и в 11 вечера не грех сорваться.
И так тянется череда набранного, живот больше, ляшки дряблее, одежда сидит сначала не уютно, и облегает, а затем вообще мала становиться.
И в зеркало смотреть на себя тошно.
И вот итог. У кого +5, у кого все +15 набранных таким образом килограммов.
И так вопрос... Кааак живя с мужчиной, взять себя в руки, упорядочнить свое питание, так ведь нельзя...

День сегодня мягко говоря не очень.
Сама вчера расписала тут планы/задачи/правила, зачем спрашивается?
Судя по всему чтоб активно начинать их нарушать.
В общем, я ооочень недовольна. И расстроена своим сегодняшним рационом. Отошла от него не то, что бы критично, но, настроение пропало полностью.

Завтрак:
Пирожное + кофе б/с

Перекус:
3 киви

Много зеленого чая.

И туууут эпично хотя не критично еще

Ужин:
Пюре картофельное (грамм 250)
2 маленькие ножки куры.

В принципе, я укладывалась. Все это было до 18:00. И калорийный завтрак так вообще для меня норма, т.к вскочила я рано.

Но вот что собственно произошло в 20:00 мать его, это пиздец и не иначе...
Добила еще 2 ножки куриные + пара ложек чайных пюре.
Иии ПОЛОВИНА багета. Бля.
Мб я драматизирую, но это, нет слов.
Я как унюхала его запах, поняла что мне ничего не нужно кроме него. Ну молодец, че...
Спать лягу теперь не раньше часа ночи. Спасибо багету. И моему отсутствию силы воли.
Сб и вскр устрою шоко дни разгрузы.
Заслужила.

😼 Мотивации пост

Доброе утро.
Отвес -600г.
Вес 63кг.
Завтрак:
Пирожное + кофе
Утешаю себя тем, что до 12 можно)

Ооочень длинный, активный, и бешеный день. Давно я так много не успевала за 12 часов, чувствую себя отлично, не смотря на усталость и голод.
Не знаю стоит ли сейчас что то есть, т.к усну раньше 12, в любом случае.
Подумаю.
С самого утра я покоряла стоки и сэконды своего города. На самом деле их было 2, но они огромны, вещей тоже очень много. В одном провела три часа, в другом два.
Историю про мое нытье что вещи сидят не так как раньше, что пропало настроение что то покупать, даже не буду начинать. По традиции набрала шмоток размера xs, которые на мне сидят пока что стремно, но это вопрос пары недель, я не парюсь.
Затем съездила к маме, и у нее как раз поужинала.
Вышло МЖ до 18:00. Много движения. Я довольна. На фото ниже моя радость, которую мне пока нельзя, но мама дала, и отказать было сложно. Буду устраивать шоко разгрузы.
И тааак
Завтрак (пост ниже)
Ужин:
3-4 шт. вареного картофеля
3 кусочка соленой рыбы
Немного масла
Кусочек черного бородинского
Все до 18:00.
+2 нектарина после

Доброе утро!
Отвес -1,1
Теперь мой вес 63,6.
Обычно, до 12 дня я позволяю себе съесть что калорийное, и вредное, бывает даже что завтраком и ограничиваюсь на весь день..
Завтрак:
3 яйца (жаренных) с тертым сыром
2 небольших кусочка бородинского хлеба
кофе

Из всего что сегодня было съедено, не стыдно показать только ужин.
3шт киви.

У меня нет кумиров, и фаворитов в плане фигуры/внешности. Но вот уже как лет 7 я мотивируюсь фигурой этой замечательной девушки. Если меня спросят " какую фигуру ты хочешь? " Я покажу эти фото. Выглядит очень изящно. Хрупко. Любая одежда сидит хорошо.

Планы на ИЮЛЬ:
На конец июля хотелось бы твердо и уверено весить 59-60.
Мне сложно придерживаться определенной строгой диеты, даже если диета терпимая, эта предсказуемость когда знаешь что завтра нужно будет съесть, меня пугает, и раздражает.
Вот я проснулась, тогда я уже и решаю, что сегодня я кушаю, какое у меня настроение и что я хочу. На дни вперед я не расчитываю. НО будут основные принципы.
🌱 МЖ.
🌱 Есть не позже чем за 4 часа до сна!! ( это очень важно, т.к люблю поесть перед сном ).
🌱 НИКАКОГО алко до конца июля. НИ КА КО ГО. ( не рома, не пива, не глоточек, не кружечку. Всё).
Это больше ради эксперимента, что бы посмотреть на отвесы, изменения в фигуре, коже лица, и общего состояния своего.
🌱 Из сладкого только фрукты. Сахар только в кофе, макс. 1 ложку за раз.
Чай либо б/с, либо мёд.
🌱 НИКАКОЙ выпечки. Хлеб можно, черный бородинский только. И естественно умеренно.
🌱 Все что ем - фоткать. Меня это контролит чтоб не переедать.

⁣О себе могу только фактами, поэтому вот -
🌱 Вечно на диетах с 16 лет ( намного раньше, но серьезно взялась только в этом возрасте ).
🌱 Первая диета - Кефирная, я тогда на ней за неделю на 7 кг похудела ( за неделю и набрала обратно, на радостях, конечно ).
🌱 Спорт не умею, не люблю, не хочу, и не буду.
🌱 Пью много кофе, и чуть меньше чай ( зависит от настроения ).
🌱 Курю 7+ лет. Но задумываюсь бросить.
🌱 Самостоятельно учу английский уже несколько лет.
🌱 Уходовый маньяк. Скупаю всё что вижу, порой. В ванной найдется крем для любого типа кожи, запаха, цвета. Если перечислять все от чего я фанатею в плане косметики, дня не хватит.
🌱 Быстро худею, так же быстро набираю вес обратно.
🌱 Не представляю жизни без музыки.
🌱 Люблю слушать англоязычные радио, просто разговорные, и музыкальные.
🌱 Увлекаюсь психологией.

Не было меня тут с октября того года, активно запустила себя примерно тогда же. Если на тот момент меня не устраивали мои 56 кг, то здравствуйте +10 кг которые я имею на сегодняшний день. Честно говоря я даже разницу особо не замечаю. НО, есть пара человек, которые не видели меня с того же времени, и которые отмечали что да, я поправилась. ТАК много я не весила года 2.
Беру себя в руки, не только в плане питания, а так же в плане выпивки, ухода за собой, за своей головой (мыслями) в том числе. Хочу уже стабильно вести здоровый образ жизни, нет, не питание по калориям, не часы намотанные на беговой дорожке/проведенные в спорт зале, не петрушка/сельдерей и морковь в бешеных дозах. Просто осознанное питание, ясный и трезвый ум, не растрачивание своей жизни на бесполезное, и не нужное, не растрачивание денег/времени/себя на то, что тянет меня не туда совсем, куда мне нужно, и куда я хочу стремиться.