5 ноября, 10:35
Сегодня начну делать тренировку на лестнице. Выходим в подъезд и и поднимаемся с первого этажа на последней 10-15 раз. Потом начинаем бегать так же только снижаем подходы с 15 до 5-10)))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.