3 ноября, 20:33
запись в Марафон "Путь к совершенству"
Завтрак: творог+банан, кофе с молоком
Перекус: 10 гр арахиса и кусочек чёрного хлеба
Обед: суп, чёрный хлеб и один небольшой голубец
Полдник: 300 мл.кефира
Ужин: творог и зелёный чай.
Чуть позже ещё будет стаканчик кефира 1,5%
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
идеально?
irinakov 🐼, спасибо. Правда не по меню марафона