22 ноября, 00:00

Завтрак - как и вчера - овсяноблин (люблю их очень?) и кофейный напиток с молоком
Перекус - яблоко, кофе
Обед - борщ с сметаной + кусочек цельзернового хлеба
Полдник - два яйца, кукуруза, пол картофелины в мундирах
Перекус (перед занятиями) - немного орешков, кокосовой стружки и изюма, кофе с молоком
Ужин (поздний) - творог с изюмом (съела только половину), тоненький ломтик сыра и зелёный чай с чайной ложкой мёда.

Изображения недоступны

Не подскажешь пропорции продуктов на овсяноблин? Не ладится у меня с ними(

22 ноября 08:07

Как ты его готовишь?

22 ноября 09:29

RitAlisa, 1 яйцо, 3 ст.л. молока, 3 ст.л. овсяных хлопьев, совсем по чуть-чуть соли и соды. Смешать и обжарить на сковороде без масла

22 ноября 15:11

Ирина с., чуть выше написала☺

22 ноября 15:12

Любовь5799, Спасибо, сколько он по ккал- не в курсе?

22 ноября 17:29

Ирина с., не помню. но немного для завтрака

22 ноября 18:20
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016