Доброе утречко! Как то я вчера не очень подготовилась к сегодняшнему дню, поэтому на завтрак-винегрет, грамм, думается, двести. А может быть и....нет. двести. И чай. И ложечка творожного десерта. Ах,да, вес утром был 69,300. Тихонечко радуюсь. На второй завтрак купила яблоко. С обедом сложнее. Хотя есть помидорка и огуречка. И есть куриный бульон,в котором варилась курица,которую я ела три дня. Без соли,естественно)))полдник,плавно перетекающий в ужин,скорее всего пройдет на ряженке. Хорошего всем дня.