Тот день,когда время было лишь для кефира и яблок???, и только сейчас готовишь себе курочку в духовке с овощами и рисом ???

Аминь???

Не удержалась и приготовила пп тирамису☕?

На завтрак был омлет с сыром приготовленный в духовке ⏰

Сегодня на перекус попробовала Активию Бил Протеиновый. Йогурты вообще кроме натуральных не люблю. Но этот понравился ???

В общем неделя без сладкого и мучного началась, и все так не привычно.. Хоть на одном кефире сиди. ??? Ну ничего прорвемся ??? А муж пока меня рыбкой подкармливает ???

Хочу обратно свои 40кг ???
Справа за год до беременности???

Завтрак омлет с цветной капустой , хлеб для бутафории???
✔️1день марафона без мучного и сладкого

???

Мой завтрак, аналогичный как и у моего малыша ???
Иногда даже кажется, что ест он все таки порции больше, чем у меня ???

Хочу орешек еще больше ???

Ахах еще 3 кг до идеального веса ???Эмм хотя чувствую себя прекрасно и с ними. ???

Пока готовится на ужин моя картошечка с грибами, решила сделать стульчик и понимаю, что теперь мне совсем не до картошечки. Ноги как у зайчика трясутся...

Ну не знаю будет ли результат, но я стараюсь))) ???

Ноги как на пружинках, а питание как всегда Ок

???

Мое меню пп за 4 дня???
Калории не считаю, не переедаю и не голодаю ???
Главное воды достаточное количество выпивать ???

Мое питание до марафона... + обязательный перекус кефир с мюсли или яблоками... А с утра овсяная кашка с яблоком... ?

Факт!!!!