Я не заходила какое-то время, так как много праздников навалилось сначала дни рождения у меня и у мужа, потом годовщина свадьбы, новоселье у друзей, и хотя я и старалась не позволять себе лишнего,но кое где все же гульнула на славу)) Поэтому решила сначала отработать все свои косяки, а потом уже как пай девочка вернуться к более стабильному и здоровому рациону. И так вот результаты : за последние 10 дней был привес в несколько кг, но я переборола себя и отработала его и в результате скинула еще сверху 500гр, сказать что горжусь собой не могу, так как за такое время могла бы отработать и побольше, но рада что хотя бы все не бросила и вернулась в струю)) Надеюсь что и вас не сломают подобные ситуации, всем удачи и отвесов))

В общем коротко говоря не пошел мне новый марафон, сама не знаю почему, но недельку решила просто придерживаться легкого здорового питания и тренировок, боюсь конечно привеса на выходных, но надеюсь естественно на лучшее))

Марафон наконец-то закончен, не скажу что прошла его идеально, но за все косяки расплачивалась тренировками, в целом мне понравилось жить по уже готовому и составленому меню, так что смело кидаюсь из одного марафонского омута в другой, результаты более менее хорошие за неделю убрала если чистыми то где-то 1.5кг, надеюсь что следующая неделя пройдет не хуже, на этом собственно все, всем хорошего настроения и минусов на весах)))

Не удержалась и взвесилась с утра так как очень боялась привеса, но та-дам
- 400 грамм))

Говорят понедельник день тяжелый, но похоже что сегодня я готова с этим поспорить, сегодняшний день пытался действительно вытащить из меня всю душу, сильно мерзла весь день из-за чего хотелось питаться совершенно вразнос относительно марафонного меню, но в результате заменила только обед на горячий супчик, вечером попала в кучу ужасных пробок, так что домой добиралась в четыре раза дольше обычного, и уже было окончательно расстроилась, как вдруг настроение резко переменилось, хватит грустить и думать о еде, сейчас искупаюсь накрашусь и поеду тусить с мужем куда-нибудь в приятное место с хорошей музыкой, в конце концов легкий ужин я могу найти почти в любом меню, а вечерняя прогулка и хорошее настроение явно не пойдут мне во вред, так что и мне и Вам хорошего и приятного вечера))

Ничего не предвещало беды в среду, ровно до того момента как вечером не зашла к подруге. Весь день по питанию был почти идеален, но к сожалению выслушивание чужих задушевных проблем и дружеская поддержка без коньяка редко обходятся, и именно это подпортило мои результаты прямо посередине недели. Но в наказание себе четверг начала не с таблетки аспирина и валяния в постели, а с упорной тренировки, в результате за весь четверг почти не выбилась из диеты (хотя конечно после такого вечера попытки к срывам были) и гордо вернулась в струю. Надеюсь дойду марафон с хорошим настроение и хорошими результатами чего и Вам всем желаю)).

Первые два дня марафона дались крайне нервно, но уже сегодня к вечеру начала втягиваться, надеюсь пройду его до конца, чего и вам желаю!)

И вот опять опять опять моя попытка 125, надеюсь марафон с понедельника поможет стать легче на пару кг)