Целый день читала книгу, отдыхать так отдыхать😄 Особо даже нечего рассказать. Главное сделала упражнения и не сорвалась. я хочу сладенького(( но я держусь, 4 денечка осталось,а потом немножко разрешу :) Главное потом, чтоб крышу не снесло!
Мой рацион на сегодня:
▪пшенная каша
▪бутерброд (хлеб бородинсикий, масло, колбаса)
▪2 яблока
▪борщ
▪пол бородинсикого хлеба
▪пол белого хлеба
▪курица
▪пшенная каша
▪2 стакана кефира
▪ч/л меда