з а в т р а к
Гранола с ряженкой

Вообще заправляю всегда миндальным молоком, но кроме ряженки ничего под рукой не оказалось.

л а н ч
Яблоко

о б е д
Тушеная картошка с шампиньонами

у ж и н
Суши рол "Филадельфия"