20 июня, 10:10
Вес 74,2 ↘️ -200 гр
Бесят эти качели. Как мне сдвинуть это плато. Дни тупо проходят, а толку ноль.
Сделала зарядку. Почему бы и нет, хоть немного упражнений.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Попробуйте день белковый,день углеводный,мне помогло сдвинуть вставший вес.
А еще лучше начните считать калории. Вы можете просто не знать, сколько съедаете