Всем привет. С началом великого поста я голодала 2 недели. Начинала голод с отметкой 66 кг, выходила с отметкой 59 кг. 3 кг вернулись сразу. Ну и вес стоит. Теперь ещё хочу разочек на 2 недели перед отпуском. Хотелось бы первые дни сухим голодом, но боюсь не выдержу. Морально не готова к сухому голоду. Начинаю с понедельника. Кто со мной?

Сегодня 12тый и последний день моей голодовки. Завтра могу пить все что хочу,но к сожалению пост этого не разрешает. Завтра сырой день, а это значит либо свежевыжатый сок или вода. Выбор не большой если учесть что мы живём скромно и на свежевыжатые соки финансов нет. Поэтому видимо придётся и в понедельник голодать, а во вторник уже будет вкусняшка. Остался последний рывок. Скорей бы!

Давно меня опять небыло. Итак, прошлый раз я была на питьевой не полную неделю, сразу после того как начала есть вернулся килограмм. И так держался до тех пор пока я не начала жрать. Ну а жор как мы знаем прибавляет килограммы на любой системе питания. С начала поста я решила уже голодать как положено на воде. Все было прекрасно если не считать что хотелось есть первые два дня. В конце прошлой недели сомачувствие ухудшилось, наступил первый криз. Продолжался он около двух - трех дней. Потом опять стало все нормально. Иногда позволяю себе пару чайных ложек натурального мёда с деревни. Осталось уже считай 2 дня и потом будет выход и постное питание до пасхи. Начинала я голодать с весом в 66,4, на данный момент вес 60,4. Зрительно я изменений в зеркале не увидела, но подруга говорит что ляжки хорошо ушли. Продолжаю.

Мда, я конечно надеялась на больший отвес. Но облизанный мною крем для торта видимо решил что и так сойдёт. Не понимаю что у меня с организмом, что при таком питании так плохо скидывается. Сегодня поем, а дальше посмотрим.

День 6. И по идее должен быть последним. Потому что завтра у дочери день рождение. Хотела тортика попробовать. Если бы не это то хотела бы продолжать. Как быть не знаю. Хочется не сам факт предания торта, а просто попробовать, потому что буду делать его сама. В прошлый раз получился сухой, хотелось бы на дочкино день рождение вкусный сделать. А как мне узнать на будущее вкусный получился или нет не попробовав. Девочки выручайте, нужны советы.
Что касается диеты, чувствую себя нормально. Пью чай, кефир, молоко, компот. Все без сахара. Иногда кофе, в нем ложка сахара. Единственное, во рту постоянно как будто какали. В остальном все хорошо.

Начался 5 день моей голодовки. Снова проснулся жор. Очень хочется кушать. Жарила котлетки сегодня, чуть слюной не подавилась. Есть хочется неимоверно. Пока держусь. Весы порадовали.

Закончился 4 день голодовки. Сегодня вода, чай, компот, конечно все без сахара. Утром не смотря на все мои опасения все же был отвес, хоть и не большой. Сегодня вечером опять возникло желание есть. Но я иду до конца. Сомачувствие нормальное .

Закончился третий день. Утром вес тот же. Что меня слегка огорчило. В течении дня чай, кружка кофе, не сладкий компот, кефир, вода. Вечером встала на весы и была в шоке 66!!!! Как это? Грешу на приюлежающиеся кд. Будем смотреть что будет дальше. Есть не хочется. Сомачувствие нормальное.

Прошёл второй день моей питьевой диеты. Утром отвес. Особо не радуюсь пока. Кушать хочется все меньше. Чувствую себя нормально. Сегодня зелёный чай. Куриный бульон и две кружки молока.

Давно я ни чего не писала... Хвастать было особо нечем. Последние 2 месяца, я не занималась и еда все что не приколочено, в итоге +2 кг,ну и обидно все. Отражение в зеркале опять перестало радовать и начались опять самобичевания. Слабозарактерная, тряпка и т.д. Но это мало помогало, все мои вечерние решения о начале диеты с утра, всегда проваливались. Меня это ужасно беспло, но ничего не менялось. Пока я не насмотрелась мотивашек п сильно похудевших девчонок. После этого я дала обещание двум людям что буду голодать до дня рождения дочери, чтоб за это время отбить охоту ЖРАТЬ.С одним из них я для уверенности ещё и поспорили на деньги. Сумма конечно не большая, но сам факт. К слову сказать меня в детстве мама как то мотивировала деньгами на учёбу. Это хорошо работало. В тот период я училась на одни пятёрки. Этот же метод я использовала когда в в 2015 только начала худеть, что дало мне хороший толчок для дальнейшего похудения. В этот раз я надеюсь что он тоже сработает.
Итак, какой же план действий? Все очень просто я буду просто пить все эти дни. И ни крошки в рот. Это не значит что я буду пить одну только воду, я буду пить чай, бульоны и кефир. Хотя на счёт кефира ещё точно не регион, как пойдёт. Сегодня и начала. Целый день пила зелёный чай и ночью выпила куриный бульон с чесноком. Хотелось пожевать. Это желание наверное будет до самого конца диеты. Кстати, день рождение дочери, 8 февраля. Итого 6 дней диеты, если считать этот день. Надеюсь я справлюсь. Вес на утро был 65,3. Замеры я не делала, сделаю утром.

Это пипец товарищи! Вчера соблазнилась на бутылку пива с чипсами. Пиво не допила, чипсы не доела. Потом долго была тяжесть в животе. Ну и утром +600гр. Одни расстройства. И зачем спрашивается? Теперь знаю что оно того не стоит. В общем остался один день диеты, он ни чего уже не решит после вчерашнего. Потому сегодня у меня выходной. Как итог, если бы не срывалась, скинула бы 2 кг. Посмотрим как на правильном питании будут возвращаться кг.
С понедельника снова на ПП и хочу плюсом к тренажерному залу пройти бешеную сушку. Удачи мне

Доброе утро, единомышленницы.
Вчерашнее отступление было только утром. Не удержалась и съела кусок жареной курицы. Больше до вечера не срывалась. Как награда на весах -0,5кг. За все время - 1,6 кг.
На завтрак творог с натуральным йогуртом, ну и как обычно зелёный чай. К 11 к косметологу. Как я там высижу 2,5 часа не знаю. На обед по плану рыба с овощами. Уже хочу обед ?

Привет девчули. Вчера из отступлений был только арбуз, все остальное по списку. На тренировку не пошла, муж пригласил в кино.так что выбор был сделан в пользу похода. Тем более что мы в кино не ходили 3 года!!! Выбор пал на ужастик Уиджи. Хороший фильм, страшный.
Сегодня разгрузочный день на изюме (стакан) , но изюма нет, зато есть виноград. Так что, опять немного не по списку.
По сравнению с вчерашним днем отвес 300 гр. Отвес за все время диеты 1,1 кг.
З.ы. У меня дома нет большого зеркала и я в полной мере не могу оценить свои формы, вчера муж сфотографировал меня. Это пипец девочки! Она огромна. Так сказать: наприседала.

Вчера, как и говорила два стакана кефира. И раз я постоянно отклоняюсь от диеты, несколько долек помело. Ела его впервые, интересный вкус. На тренировку пошла, но что то пошло не так и к концу тренировки я была совсем без сил. Побелела как полотно и появились синие круги под глазами. Состояние: ещё чуть чуть и я упаду в обморок. Конечно заниматься дальше не стала. Сначала думала что из за диеты, но потом поняла что было тому виной. За два часа температура воздуха выросла на 5 градусов. Резкий перепад. У мужа позже тоже закружилась голова.
Утром весы решили меня не радовать и +200гр со вчерашнего дня. На завтрак сегодня яблоко, свежеприготовленый йогурт и чай. На обед куриная грудка с овощами.

День подходит к концу. Впереди поздний ужин и тренировка. На ужин кефир. До обеда не дожила съела немножко грудки. В обед грудка, должны были быть ещё сырые овощи, но заранее я ими не запаслась, а идти за ними было лень, потому я заменила их арбузом. Потом себя ругала часа два за это. На полдник два яблока и две кружки бульона после пельменей, уж очень аппетитно их уплетала семья. В общем не получается у меня строго сидеть на диете, все равно отступление сделаю. Зато эти дни я не хотела сладкого. Это радует. Но есть все ещё хочется.
Думаю с завтрашнего дня принимать энтеросгель, что думаете? Стоит ли?

Урааааааа!!!! Еда ?!!!! Как же я по тебе соскучилась ?.
Вчера весь день просидела на кефире с яблоками. Думала меня прочистит, ан нет. Но сегодня весы меня наконец то порадовали!!! ➖ 1 кг!!! Счастья нет предела. Главное чтоб он не вернулся. Домой я его не жду. Он тут явно лишний. Я ему прям так и сказала, надеюсь что он имеет гордость ?
Сегодня на завтрак овсянка без сахара и соли, но правда на молоке. Она божественна!!! ? прошло два часа, ая опять есть хочу. Наверное, потому что, порция была с ладошку, а я к таким порциям не привыкла. Ну ни чего, надеюсь у меня хватит силы воли сократить порции после диеты.

На весах все таже цифра. Хорошо не плюс ➕ уже радость.
Сегодня яблочно-кефирный день. Утро началось со стакана кефира с яблоком ? , и уже через полтора часа я опять сижу с кефиром и яблоком. Догоняться буду зелёным чаем. Главное не сорваться после обеда на сладости.

Эксперимент провалился, не успев начаться. На обед кроме яблока я в себя засунула арбуз, вкусную тянучку, куриную котлету. Совсем не диетический обед. Особенно сладкая тянучка. На ужин стакан кефира, два стакана зелёного чая и не удержалась и съела две ложки макарон с тушенкой. Чувствую себя тряпкой и искренне надеюсь что следующие дни я буду держать себя в руках.

Как меня уже бесит один и тот же вес на весах, потому я решила встряхнуть свой организм и неделю сидеть на жёсткой диете. Буду стараться писать свой каждый приём пищи. Будем следить за отвесами ну а потом за возвращением веса, которого, я надеюсь, не будет.
На завтрак у меня сегодня 2 яйца, 50гр сыра и чашка чая. Так как я простую воду пью только на тренировках, то в течении дня я буду пить большое количество зелёного чая без сахара. Надеюсь я выдержу неделю.

На обед два яйца и большая порция салата из помидоров, огурцов. На ужин подобие ухи из сижков ( спасибо свекру) с вермишелькой и салат из свежей моркови с чесноком. В течении дня 2 литра зелёного чая без сахара. К вечеру адски захотелось сладкого, но фиг мне, а не варенье.
В зал дорога закрыта на несколько дней, поэтому буду мучить себя обртываниями. Намазалась капсикамом... Полчаса, полет нормальный. Жжёт, но терпимо. Правда я всего горошинку выдавала. Посмотрим что будет дальше, ну и результат.