⁣Хочу нравится себе и наконец-то привести в порядок. 10000000001 раз берусь за себя и очень надеюсь довести дело до конца. 74❌73❌72❌71❌70❌69❌68❌67❌66❌65

16 октября, 17:55

Может кому и пригодится

Чтобы не срываться, читаем каждый раз, когда хочется чего-то запретного.

● Если я нарушу сейчас правильное питание (пп), то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая пп, я понапрасну трачу свою жизнь.

● Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.

● Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. У меня нет причин бояться отказа от еды.

● Я в состоянии соблюдать правила пп, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Пп — одна из частей моей жизни. Если я умею делать все остальное, я справлюсь и с этим.

● Пп очень важно для меня. Нарушая питание, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего

14 октября, 22:25

111 причин похудеть
1. Чтобы не сравнивать себя со стройными и красивыми девушками.
2. Чтобы втиснуться в то самое красивое летнее платье, о котором ты мечтаешь.
3. Чтобы уверенно чувствовать себя в купальнике, который ты наденешь этим летом.
4. Чтобы все люди, которые в тебе сомневались, увидели бы тебя новую.
5. Узкие джинсы замечательно смотрятся на стройных, красивых ножках.
6. Походы по магазинам перестанут быть пыткой: ты будешь прекрасно выглядеть в чем угодно.
7. Чтобы носить не то, что тебя стройнит, а то, что тебе нравится.
8. Девушки будут завистливо на тебя пялиться – прямо как ты, когда была толстой.
9. «Ты похудела?»
10. Чтобы вернуться в первый день учебного года и слышать, как шепчутся у тебя за спиной.
11. Чтобы быть энергичной.
12. Чтобы наконец-то увидеть этот просвет между бедрами.
13. Просто чтобы понять: ты сумела достигнуть того, что недостижимо для многих.
14. Чтобы не выбиваться из сил после первого километра бега.
15. Сделай это ради того, чтобы выпирали ключицы.
16. Чтобы быть здоровой.
17. Чтобы выглядеть уверенно и сексуально в узких платьях.
18. Чтобы не только втиснуться в эти коротенькие шортики, но и прекрасно в них выглядеть.
19. «А у вас есть такая же, только размера S?»
20. Чтобы смотреться в зеркало и радоваться тому, что ты там видишь.
21. Чтобы развлекаться на пляже в купальнике и прекрасно себя чувствовать.
22. Чтобы носить одежду, которая просто создана для худеньких девушек.
23. Чтобы носить все, что хочешь.
24. Чтобы гордо позировать для фотографий, а не прятаться от камеры.
25. Потому что ты этого заслуживаешь.
26. Чтобы тебя все запомнили, как уверенную, стройную и красивую девушку.
27. Чтобы чувствовать себя комфортно в нижнем белье.
28. Сделай это ради тазобедренных косточек.
29. Чтобы во время прыжков жир не трясся…
30. Чтобы доказать себе и всем остальным, что можешь это сделать.
31. Чтобы смотреть на весы и видеть ту цифру, которую всегда хотелось.
32. Чтобы быть счастливой и уверенной в собственной красоте.
33. Чтобы перестать мечтать и начать жить.
34. Чтобы красоваться на пляже.
35. Чтобы не быть чьей-то «толстой подружкой».
36. Чтобы спокойно называть свой вес вслух.
37. Чтобы каждый раз, когда ты добиваешься своей цели, увеличивалась самооценка.
38. Чтобы стать вдохновением для кого-то другого.
39. Чтобы не думать о том, как это – быть красивой.
40. Чтобы все завистливо пялились на тебя на пляже.
41. Чтобы выглядеть прекрасно на всех фотографиях, с любого ракурса.
42. Чтобы в спортзале завидовала не ты, а завидовали ТЕБЕ.
43. Чтобы перестать представлять себя кем-то другим.
44. Чтобы у тебя были свои собственные фотографии «до» и «после».
45. Чтобы у тебя была собственная вдохновляющая история похудения.
46. Чтобы носить кофточки, открывающие живот.
47. И чтобы живот этот был плоским!
48. Чтобы ты полюбила себя.
49. Чтобы другие люди могли брать тебя на руки и не прогибаться под твоим весом.
50. Чтобы быть лучше, чем все остальные.
51. Чтобы надеть старую футболку в обтяжку и увидеть, как она на тебе свободно болтается.
52. Чтобы одалживать одежду у стройных подружек.
53. Чтобы перестать бояться, не бросит ли он тебя ради кого-то покрасивее.
54. Чтобы твои семья и друзья могли честно сказать, что купальник на тебе выглядит замечательно.
55. Чтобы быть девушкой, про которую говорят: «Ну та, худенькая»
56. Сделай это ради всех, кто однажды назвал тебя толстой.
57. Чтобы ходить голой по дому.
58. Сделай это ради себя.
59. Сделай это ради тех, кто уже сдался.
60. «Вы уверены, что эта кофточка мне не велика?»
61. Чтобы за тобой бегали парни.
62. Чтобы быть незабываемой.
63. Чтобы проколоть пупок и показать его всем.
64. Чтобы заниматься любовью при свете, без одеяла.
65. Сделай это ради уверенности, энергии и своего здоровья.
66. Чтобы носить купальник целый день.
67. Чтобы люди оставляли сотни комментариям к твоим красивым фотографиям.
68. Чтобы ты перестала мечтать о стройности.
69. Чтобы ты не думала о том, что скажет парень, увидев тебя голой.
70. Чтобы быть стройной.
71. Чтобы не стесняться есть в присутствии других людей.
72. Чтобы зайти в нормальный магазин, и чтобы там все подходило.
73. Чтобы чувствовать себя сексуальной и без комплиментов окружающих.
74. Чтобы мерить купальники с удовольствием.
75. Чтобы зайти в магазин, увидеть понравившиеся вещи и знать, что твой размер точно есть.
76. Чтобы не удалять отметки с твоих фото Вконтакте.
77. Чтобы знать: ты самая стройная среди своих друзей.
78. Чтобы твои ноги выглядели потрясающе на высоких каблуках.
79. Чтобы сидеть у него на коленях и не извиняться.
80. Чтобы чувствовать себя худышкой в широкой футболке.
81. Чтобы перестать носить мешковатую одежду.
82. Сделай это ради скул.
83. Чтобы худышки больше не смотрели на тебя с жалостью.
84. Чтобы на животе не появлялось ни единой складки, когда ты наклоняешься.
85. Чтобы парни спрашивали номер телефона не у твоих подруг, а у тебя.
86. Сделай это, чтобы твое тело больше тебя не ограничивало.
87. Чтобы надеть действительно классный костюм на Хэллуин.
88. Чтобы тебе не было удобно сидеть на твердом стуле.
89. Чтобы получать удовольствие от тренировок в спортзале.
90. Чтобы у него была красивая и здоровая девушка.
91. Чтобы иметь парня, который бы тобой гордился.
92. Чтобы чувствовать превосходство над ленивыми обжорами.
93. Чтобы заставить его пожалеть о том, что он тебя лишился…
94. Чтобы выглядеть прекрасно каждый раз, когда рядом оказывается человек, которого ты ненавидишь.
95. Чтобы не ходить по докторам из-за своего нездорового образа жизни.
96. Из-за парня, который тебя бросил.
97. Чтобы люди знали про твои силу воли и самоконтроль.
98. Чтобы смотреть в зеркало и думать: «Мать твою, я офигенна…»
99. Чтобы парни интересовались тобой.
100. Чтобы иметь тело, ради которого ты бы убила.
101. Чтобы быть примером для своей дочери ( племянницы, сестрёнки, соседки, мужа с пивным животиком).
102. Чтобы бегать по магазинам с улыбком, а не кислой миной на лице-потому что понравившиеся вещи только маленького размера, а 2орудие на пушки" не нравиться!
103. Чтобы проводить выходные с друзьями, приятно отдыхая, а не перед теликом с душещипательной мелодрамой и огромной тарелкой жаренной картошки.
104. Чтобы уверенно шагать по улицам, улыбаясь всем вокруг.
105. Чтобы проходить на выход их общественного транспорта и не " таранить" (задевать) других пассажиров.
106. чтобы не быть на фотографиях с подругами самой толстой
!07. Чтобы, просыпаясь, не искать вещь, в которую влезешь, а одеваться под настроение.
108. Чтобы тебя не узнали старые знакомые, когда ты пройдёшь м имо них по улице
109. чтобы отжигать ночь напролёт в клубе и не быть толстой трясущейся горкой жира
110. Чтобы не успевать отвечать на звонки поклонников.
111. чтобы заставить ревновать мужа (парня) к остальным мужчинам на планете.

11 октября, 21:51

Девчонки привет 🌹
Погода радует🌞, настроение отличное и даже очень боевое. Есть стремление двигаться к цели.
Закончился марафон и я очень рада, что участвовала в нем. Да, закончила я его с приличным привесом. Но этому есть свое объяснение:на кануне занималачь на тренажерах, скакалка. Мышцы все были в тонусе. Зато сегодня сразу - 1,5 кг. Всё ушло. Тем более объемы показали, что учачтвовала не зря. Nada молодец, что устраивает такие марафоны для нас и для себя. С понедельника новый стартует и я буду участвовать с удовольствием. Почему? Скажу. Мы с Надюхой в ватсабе уже 3 дня скидываем видео своих тренировок. Видео тренажеров(сколько от занимались), фото других упражнялок. И знаете, появилась ответственность и желание стремится к цели. Мы составили план тренировок на неделю и по нему занимаемся. Мне очень нравится. С этим марафоном хочу вернуть свою тягу к спорту

7 октября, 22:14

Воскресный день для меня прошел на удивление, спокойно и без беготни. Погода хорошая.
С утра своим нажарила блинов(у нас традиция в семье, каждое воскресенье блины или дранники). Потом пошли с сыном посмотреть ему кофту. Еупили 2 и мне брюки ещё. Жаль не было моего размера костюма(брбки с пиджаком). Пока ходили выучили с сыном скороговорки, что щадали по белорусскому языку учить.
Занималась на эллипсе. Пока ещё мало10 минут), но завтра хочу увеличить. Буду смотреть по состоянию. Очень надеюсь, что к концу недеди смогу заниматься минут 30-40 на нем.
Вечером приготовила своим жареной картошки и пошла в душ,что бы не соблазнять себя. Но все равно урвала чайную ложку.
Питание :Завтрак-кофе, творог 1% со сметаной15%, 1блин
Обед- тушеные овощи
Ужин-кабачок с помидором под сыром в мультиварке, ну и чайная ложка жареной картошки
Переккс-3 яблока.
Достала еще весы. Попытка номер 10000000001 начать сновп считать калории. Сегодня в норму вложилась. На сколько меня хватит не знаю. Хотя прекрасно понимаю, надо считать и заниматься спортом. По-другому у меня ничего не получится

29 сентября, 22:21

День был, можно сказать, даже очень активный.
Машина сломалась, поэтому пришлось все покарять пешком. Я, даже рада, но ноги очень болят.
Отвела сына в школу(рассказывали им сегодня кто такте октябрята). Скоро посвящение. Потом было собрание и пробный урок по английскому. Но между этим я уже нашагала очень хорошо. Сходила к свекрови, отнесла покушать и пошла за продуктами домой и ей на рынок. Потом с тяжелыми пакетами тянулась через нее домой. Еще и сына одноклассник с нами шел назад. Не успела зайти, позвонила мама и снова пошла в сторогу рынка,только уже по магазинам. Назад сказала, что поедем на такси. Ноги мои категорически отказывались идти. Но все равно пришлось выйти раньше и идти пешком, а мама поехала к брату дальше.
Сделали с сыном все уроки, что знали на следующую неделю. Приготовила кушать и легла, наконец-то, отдыхать.
Питание :
Завтрак-кофе
Обед-гороховый суп
Ужин - курица тушеная, каша, помидор. Ну и выпила два бокала белого вина.
В ногах до сих пор сильная тяжесть.
Завтра предстоит такой же активный день . Едем за запчастью на мою машину и по магазинам мне за курткой и пальто

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016