🚩ФОТОБАТЛ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ 🚩
Сегодня очень коротко. С работы еле пришла, устала, что сил нету ни на что.
Питание 🍽️
Завтрак-кофе, 0,1 %йогурт, два кусочка адыгейского сыра
Обед - не было. На работе была тае занята, что не было времени обедать. Не то, что обедать, даже думать
Ужин - гречка, две сосиски, свежий помидор. И решила несного расслабиться, за компанию с мужем,выпила два бокала полусухого красного вина. Завтра буду отрабатывать.
Фи. активность 💪
Можно сказать, сделала отдых. Иначе и оствлвсь бы на полу. Хула хуп 28 минут😱. Неожиданно, но так и есть. Вчера четыре щвена набила песком. Стал более тяжелым и теперь крутить намного легче. Даже и не заметила, как столько получилось. Смотрела сериал и всю серию про крутила.
Девочки, всем хороших выходных