⁣Хочу нравится себе и наконец-то привести в порядок. 10000000001 раз берусь за себя и очень надеюсь довести дело до конца. 74❌73❌72❌71❌70❌69❌68❌67❌66❌65
Записи за Август 2017 | все записи

26 августа, 19:56

Марафон '' Дыхание стройности ''

5/14 и 6/14 дни

Вес сегодня зашкаливает. Всему виной вчерашний вечер

Времени не было написать, да и забыла тоже

Вчерашний день прошёл весь в бегах. Наконец-то разобралась с детским садом сына. Съездила на УЗИ почек и мочевого пузыря. Поставили все таки цистит, который лечу уже две недели. Ещё в добавок и камни растут, надо как-то от них избавляться. Съездили с мамой на рынок. За час обошли пол рынка. Все, что надо было купила, в том числе и новые весы.
Бодифлекс был с самого утра.
Питание:
Завтрак-кофе, йогурт 0,3%
Обед-не было
Ужин-свежие помидоры, огурцы, салат со свежей капусты, пару кусочков с/в колбаски, вино красное п/сухое.
За день было выпить очень много воды

Сегодня утром самочувствие было не очень. Бодифлекс сделала вечером.
Питание:
Завтрак-зеленый чай, одна штучка хворост домашнего
Обед-не было. Ничего не лезло
Ужин-кусок жареное яйцо, кусочек слабосоленой склейки, две ст. ложки салата со свежей капусты

17 августа, 08:40


💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Участница марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

⁣День 7/7 " ⁣⁣Ты так красива - невыносимо👰 "

Вес 71,6
Отвес -100,0

Сижу я такая тут,смотрю телевизор и думаю: не пора ли брать себя в руки и начинать снова заниматься.Хотя бы дома.Позвоню соседке,если приехала пойдем на ходьбу,если нет-постараюсь пересилить себя и сесть на велотренажер.

Питание:
завтрак-кофе,три ломтика сыра"легкий" 35%,банан
перекус- яблоко,персик
обед-зеленый чай,творог 1% с 15% сметаной(вчерашний доедать буду)нектарин
перекус-персик
ужин-холодник

Вечером снова буду собирать вещи.Скорее бы уже переехать и разобраться.Что в одной,что во второй квартире бардак и из-за пакетов и коробок не пройти.Как же раздражает эта теснота.Устала очень,хочу в отпуск.Тем более он все ближе и ближе.Осталось 2 недельки всего лишь.

13 августа, 20:10

⁣💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🍉
Участница марафона:"⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 3/7 " Ниже, ниже, вот, вот, вот - пропадает наш живот"

Вес 72,7
Отвес -600,0

Сегодняшний день нельзя назвать хорошим,но и плохим не назовешь.
С самого утра все приготовила своим мужчинам и пошли мы с сыном по магазинам.И тут ребенку начал болеть бок и ни как идти не мог.Сидели ждали,пока хоть немного отпустит. А у меня перед выходом начала адски болеть голова,живот и подташнивать.Это означает здрасьте КД и еще в добавок цистит.Наверно,вчера подхватила,когда ковры мыла.Дискомфорт еще вчера появился и часто бегать в туалет стала,но не придала этому значение.Вот как можно заработать цистит в жару +34??????Для меня это загадка.Вода с крана,на даче,даже горячая была.Потом поехали с сынишкой на УЗИ сердца.У нас с этого года обязательно необходимо его проходить первоклашкам.А нам еще и так надо раз в два года делать.В этом году уже должны снять диагноз ребенку.По дороге в центр заехали и купили в школу пиджак.На улице жарко,только и хочется сидеть дома под вентилятором.

Физ.нагрузки - только много ходила за день и в быстром темпе

Питание:
завтрак-кружка кофе,йогурт 0,3%, три ломтика сыра легкого 35%
обед-вермишелевый суп полтора черпака(в частности бульон с него)
ужин-3 ст. ложки макарон с одной куриной котлетой
перекусы-абрикосы штук 10

13 августа, 10:54

Привет красоточки.

⁣💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🎀🎀
⁣Участница марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

⁣День 2/7 "Ом-ном-ном🐹"

Вес 73,3
Отвес -300,0

Вчера,ездили к моим родителям.Сыночек отдыхал у бабушки и уже пора было забирать.За две недели подрос и,кажется,повзрослел.Полдня были на даче.Вымыла все ковры.Мужики переносили мебель,а мы с мамой наводили порядки.В этом и заключалась моя физ.нагрузка.Мало,но спина очень болит и не могу согнуться.

Питание:
завтрак-1 литр 1,5% молока. Т.к. после пятничных посиделок с мужем с утра было не очень.Надо было обязательно садиться за руль,а молоко хорошо адсорбирует.
обед- два маленьких кусочка запеченой куриной грудки,один дачный бутерброд(жареный черный хлеб натертый чесноком и намазанный(начинка: яйцо,сыр,майонез),очень вкусно.Название придумали сами,т.к. постоянно делаем их именно на даче.
перекус-арбуз
ужин-2 ст. ложки жареной картохи, 5 абрикосов
И в 21.00 муж,как всегда уговорил на стаканчик пива(пропади оно пропадом).Это было отмечание дня строителей день №2

12 августа, 08:37

Привет красавицы.

⁣💥💥💥💥 НОВЫЙ МАРАФОН НА НЕДЕЛЬКУ💥💥💥💥
🍒С 11.08. ПО 18.08🎀🎀
⁣Участница марафона: "⁣Если стыдно раздеваться - значит хватит обжираться"

День 1/7 "Годится ягодица"

Вес 73,6

За месяц моего отсутствия я и худела и жрала.Больше жрала.По приезду с моря не могла остановиться.Всего ела много и плохой и хорошей еды.В том числе каждый день у мужа утягивала хоть одну кружку пива.А если пиво,значит это или чипсы или копченая курочка с соусом.

Физ.нагрузок не было.Ну один раз только сходила на фитнес и один раз
30 км на велосипеде.На этом все!!!
Зато уже всю эту неделю физ.нагрузка у меня собирание-разбирание вещей,ношение мешков с вещами и их перевоз.
У нас в семье идут перемены.В однокомнатной квартире нам стало тесно и мы переезжаем в двухкомнатную(меняемся со свекровью,вернее переезжаем в свою,а она в свою квартиру).

Питание:
завтрак- кофе натуральный и 3 полосочки сыра легкого 35%
обед-фаршированный перец с куриным фаршем 1 штучка
все перекусы состояли из абрикосов.Всего штук 6-7 съела.
А вот ужин.... два фаршированных перца,салат с огурца и помидора буквально две ст. ложки,кусочков 5-6 с/в колбаски,вино красное сухое и напоследок один стаканчик пива.
А такое было все потому,что вчера у мужа был профессиональный праздник(вообще-то он в воскресенье,но у них все отмечают в пятницу) день строителя.Да и я вчера забрала свой новый паспорт(меняла фамилию).
Сегодня буду стараться не жрать вообще

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016