⁣Хочу нравится себе и наконец-то привести в порядок. 10000000001 раз берусь за себя и очень надеюсь довести дело до конца. 74✔️73✔️72❌71❌70❌69❌68❌67❌66❌65
Записи за Июнь 2018 | все записи

27 июня, 21:03

Привет - привееет 🌻
Как дела в худеющим царстве?
Вот у меня все было хорошо до сегодняшнего вечера🙈 Стянула у мужа литровую пива. Завтра жду привес.
За эти дни питание было в норме, запретное не было ничего. Вот только лох я... Вчера хотела сделать Разгруз на твороге, но так и не получилось. Утром готовила Фаршированные перцы, не удержалась, съела аж 4 штуки. Но это было в обед и фарш куриный. Ела без сметаны.
Физические нагрузки в норме. Не пропускаю ни одной.
Вот так прошел предыдущий день.
Сегодня с самого утра занялась уборкой. На кухне решила про генералить, полтора часа драила столешницы все. Потом ещё и вся квартира,клетка попугаев. Сил не хватило просифонить аквариум. Решили завтра с мужем вечером вместе сделаем. Освободилась только после обеда. Валилась с ног, но кушать готовить ни кто не отменял. Приготовила, мужа забрала с работы и вечер отдыхаю.
П. С. Рыбная, больная наша, все таки всплыла. Утром, пока сын спал убрали, что бы не видел. Теперь надо искать такую же. Он очень переживает за всех их и каждый день наблюдает

25 июня, 20:04

Всем привет. 😘
Сегодня день прошёл, можно сказать, хорошо. Съездили с сыном надо приём к травматологу, сделали снимок. Начинает срастаться и гипс лет расшатался. Съездила, в конце концов, сделала страховку семейную. Теперь буду спать спокойно☺️. Так и прошло больше половины дня. Вечером по занималась с Джиллиан, приготовила ужин. Теперь отдыхаю, смотрю кино.
Питание было среднее.
Завтрак-кофе натуральный и йогурт 0,1%
Второй завтрак-красный столовые ложки макарон, домашней колбаской
Обед- две столовые ложки пюрехи с молодой картошки и кусочек селедки
Ужин-жареный минтаем три кусочка.
Тренировок с джилл прошла хорошо. На скакалке так и не попрыгала. Если до сна не решусь, тогда завтра с утра точно буду скакать.
Сегодня решила попробовать взвешиваться утром и вечером. Так я точно увижу и буду знать корректировать ли питание. Сделала табличку на три недели. Увидела у Киры и Алиши. Надеюсь, девочки, не против, что я позаимствовала вашу идею.
Завтра решила сделать разгрузочный день на твороге. Уже купила свой любимый. Если есть желающие присоединяйтесь. Вместе будет легче

Изображение

19 июня, 21:40

Добрый вечер девочки!
Участвую в марафоне от Юлии***
Утром был привес. Ещё до взвешивания я так и думала, что он будет. Глянула на себя в зеркало, а под глазами чёрные мешки под глазами, ноги тяжёлые. Почему? Хз. Перёд сном выпила два стакана воды, но не могут они дать такие отеки. Скорее всего помогают мои таблетки. Они задерживают воду. Но по этому поводу я не переживаю. Главное, вредности не кушаю.
По питанию все отлично.
Утром кружка чёрного кофе.
В обед была тарелка борща и одно куриное копченое крылышко.
Перекус состоял из трех абрикосов
Ну а на ужин был холодник.
Перёд сном кружка кефира.
Воды литра полтора выпила.
Физ. нагрузки боюсь ещё желать. Делала уборку, так целый час только пылесосила. Поясница все равно болит, тяжело нагинаться. Полдня топталась.
Вечерочком решила немного по заниматься в свое удовольствие(по рисовать). Очень нравится рисовать картины по номерам. Одна уже висит у сына в комнате. Сейчас на подходе вторая и уже ожидает следующая

Изображение

17 июня, 10:24

Привет девчонки 🌼🌹🌻
Очень долго меня не было, но пришло время возвращаться к вам.
У меня все печально. За это время вес, вроде, держала на одной отметке. Спорт был с периодичностью. Фитнес и бассейн забросила, весь год не ходила. Только дома занималась. Но вот за июнь я разожралась очень сильно. Пузо, бока висят. В вещи не влажу. Знаю, сама виновата, но не могу остановиться и взять себя в руки.
Начала делать "Худеем за 30 дней" с джиллиан майклс. Дошла до второго уровня, осталось три дня сделать и мне прострелило поясницу. Уже полторы недели не могу ни повернуться, ни сесть. Сижу дома на больничном и только лежу. Погода ужасная. Проще говоря, ещё больше заплываю жиром. Как только поправлять, сразу же продолжаю. Думаю, ничего страшного, если я продолжу, а не сначала начинать? Как вы думаете?
Сегодня решила сделать фруктовый день. Будут только яблоки, черешня и апельсин. Надеюсь Выдержу и не залезу в холодильник.
Завтра с утра взвешусь и очередной раз испугаюсь. Но ничего не поделаешь. Только что будет больше стимула худеть

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016