⁣Хочу нравится себе и наконец-то привести в порядок. 10000000001 раз берусь за себя и очень надеюсь довести дело до конца. 74✔️73✔️72❌71❌70❌69❌68❌67❌66❌65
Записи за Июль 2018 | все записи

29 июля, 21:52

Участница марафона "ЛЕДИ БЕЗ СЛАДКОГО 21 ДЕНЬ"
За два дня только смогла добраться до дневника.
Ремонт в полном разгаре. Завтра уже будем клеить обои. До конца недели обязательно надо закончить, а то нежданные гости в выходные должны приехать.
Питание эти два дня было-"что найдёшь в холодильнике, то и ешь". Был борщ, холодник, черника, чёрная смородина, арбуз, абрикосы, чуть - чуть сала копченого, а вчера ещё пиво литр.
Сегодня умираем от жары. Еле закончили подготовку всю. Сегодня ещё и с аквариумом носимся. Все наши селедки готовы превратиться в уху. Температура в аквариуме +28,еле успеваем менять бутылки с льдом. Кошка лежит пластом под вентилятором. Только "петухи" (дома так наших попугаев называют) довольны, весь день орут во все горло.
Скачала приложение для домашних тренировок. Завтра начну выполнять и с самого утра, а то вечером ничего не захочется

27 июля, 19:30

🚩Участница марафона "ЛЕДИ БЕЗ СЛАДКОГО 21 ДЕНЬ 🚩
Привет 💞
Сегодня снова весь день на ногах. Даже спина начала болеть. Лежу.
Полдня закатывала огурцы😱они мне сниться будут ночью точно.
С самого утра прилетели плохие новости. Аптека, в которой работаю расположена в большом магазине. И с этого магазина, можно сказать, на рабочем месте(а точнее в рабочее время) умерла сотрудница😢 Всего лишь 39 лет, ещё жить и жить. Очень хороший человек была она.
Не будем о печально но и тут не очень хорошо. Физ. нагрузки сегодня нету. Так как болит спина отдыхаю. Боюсь, что бы не сорвать. Тол ко в июне очухалась. Две недели на больничном была.
Питание ужас :
Завтрак-кофе ложки тушеной картошки, кофе
Обед- Фаршированные перцы 2 штуки с куриным фаршем
Ужин-1тот же перчик, салат со свежей капусты(много), два бокала красного сухого вина (необходимо было расслабиться).
Завтра начинаю подготовку к ремонту комнату сына. Страшно начинать.

24 июля, 21:20

Всем привет.
Наконец-то сыну сняли гипс. Рука... просто ужас. Думала облазил кожа, а оказалось грязьнющая до ужаса. Вот, что значит не помыть было полтора месяца почти. Что либо делать ей боится. Рисовать заставляю правой, но через пару минут наблюдаю карандаши всё равно в левой руке. Такая же ситуация и с едой. Сегодня уже сходили на физио процедуры. Завтра пойдём на ЛФК , покажут упражнения для разработки.
Потом сходила на маникюр. Приехали домой только к двум часам дня. Устали очень.
Питание было... Что нашла, то и ела.
Завтрак - кофе, две ложки жареной картошки с Соевый соусом
Обед- и со свежей капусты
Ужин-арбуз. Не знаю сколько кусков, но много.
Физ. нагрузка была всего лишь 20 минут. Решила попробовать сегодня зумбу.https://
На большее не было ни времени, ни сил.
Вечером решила по заниматься своим любимым делом, рисовала. И я её все таки до рисовала. Но не в восторге

Изображение

16 июля, 10:18

Привет 🌻
На выходные выпала из жизни худеющих. Ездили на дачу. Жрала шашлык, но в меру, не обжиралась. Вчера приехали вечером. Разобралась все сумки и рухнула на диван. Таких выходных у меня ещё не было. За рабочую неделю я так не устою, как за эти выходные. Хорошо только, что там заказала сок. Дома грязь не буду разводить. С погодой повезло, было солнце. Как только приехали домой хлынул ливень и до сих пор идёт. Погода бяка.
Питание: шашлык, за два дня кусочков 6-7 не больше, греческий салат корыто целое и такое же салат с капусты. 2 картошины, Да-да всего лишь две. Сама себе поражаюсь.
На весы не становилась, чувствую по себе, что лучше не надо. Встану, когда закончатся кд.
Сегодня планирую питание на кефире и ряженке, а там как получится.
Появляются мысли достать весы и начать снова считать калории и фотографировать еду за день. Вот только на сколько меня хватит не знаю. Но, думаю, попробовать стоит.
Ещё появилась мысль взять на прокат эллипс, вечером буду мужа уговаривать хотя бы на месяц, а там посмотрим

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016