Это похоже на какую-то паранойю! Еда стала культом, даже не еда, а подготовка... Взвешивать, отмерять, высчитывать... Еще и КД начались.... Надоело. Решила на некоторое время перестать этим заниматься, в общем через неделю вернусь, за это время не буду взвешиваться, посмотрим, что из этого выйдет....

Перекус: хлеб и салат

Обед: курица, салат, пончик, чай

Перекус: чай, мандарин, банан и хлебец

Завтрак: кофе с молоком, сыр, яйца, помидор

Доброе утро,

На весах изменений нет

Спокойной ночи

Ужин: творог с клубникой и бананом, чай

Перекус: креветки

Обед: Греча с квашеной капустой и 3 кусочка колбасы

Перекус: чай, банан с йогуртом и хлебец

Завтрак: кофе с молоком, овсянка на воде с черносливом, сыр

Отвес 400 гр, вчера не написала, но в кровати съела еще 2 твикса🙈 теперь долго не захочется 😀

Чай и 2 твикса 😁больше есть сегодня не буду
Лемит калорий превышен!
Радует, что до сна еще 3 -3.5 часа

Ужин: зерненый творог, клубника из компота

Обед: овощной салат, хлеб

Перекус: клубничный компот и 2 клюквеных хлебца

Завтрак: кофе с молоком, яичница из 2х яиц, помидорка и 3 вида сыра

Доброе утро 😉
Привес 400гр, наверно после разгруза...

Но не могу сказать, что меня это расстраивает, очень хорошо помню цифры 60-62кг😁

Сегодня я молодец 😉

Спокойной ночи 😊