Натощак выпила стакан воды
Завтрак через 20 мин - 100гр гречки без соли+1 яйцо
Гречку с вечера запарила
Сегодня главное блюдо - гречка. К ней добавлю на обед салат, на ужин кефир. Перекус - яблоко
По плану Джилилан "Метаболизм"