27 января, 18:46
Утром натощак 2 стакана воды
Завтрак - пропустила
Завтрак 2 - макароны 200гр + котлеты на пару 100гр
Обед - гречка 100гр + куриное филе отварное 100гр + 2 кусочка хлебца
Полдник - яблоко
1600ккал
Джиллиан "Метаболизм" 40 мин + растяжка 10 мин
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Макароны тоже на пару?😳 300 гр макарон или котлет?
Марина Гамельтон, ага, прямо на пару вместе с котлетами😁. Исправила
Светлана_69, А что? Все может быть! У меня знакомый варит свеклу на пару!
Марина Гамельтон, У меня маме свеклу на пару прописал врач, поэтому ничего странного не вижу