13 февраля, 16:59
13.02.18
День 15/150
Кбжу 1802 112,2/86,5/145
💇 Волосы:
✔ витамины перфектил
💪 Спорт:
✔тренировка в зале: верхний блок 4х12; нижний блок 4х12; плечи в тренажере 4х12; бицепс с гантелями 4х20; трицепс с гантелей 4х8; разводка рук (на плечи) с гантелями 5х15; трицепс в тренажере (не помню название); тяга в хаммере 4х12; планка 1,5мин.х2.
💫 Красота:
✔ антицеллюлитный массаж щеткой
✔ смесь масел от целлюлита
Сегодня калорийность на пределе. Купила хлебцы корнер имбирь-лимон, вкуснятина) на завтра это мои конфеты. Оооочень не хотела делать силовую, но эллипс и велотренажер был занят. В последнее время я ленюсь и многое заставляю себя делать.
Минимум повествования в дневнике - хочу скорее лечь и почитать. Всем хорошего вечера и моськи в масках 😝 муж каждый раз пугается))
Милаха😅😍
какие крутые маски 😻😻😻
😋🤗
SoVzgljdomVol4ici, Я от пенной в восторге!)
Ух ты масочкиииииии,какие они милые.А я вчера наткнулась на канал одной тётеньки.Ей 44 и выглядет она лучше меня в 29.У нее своя система ухода.И очень простая при чём.Вместо сывороток крепкая заварка зелёного чая.Массаж по энергетическим точкам и вместо кремов-кокосовое масло первого отжима. Очень хочется попробовать систему но боюсь масел-ппц моим порам(
ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Мне тоже масла не особо идут, я опухаю утром иногда.
Боюсь, что бОльшую роль играет генетика, образ жизни и эмоциональное состояние. А так хоть чем обмазывайся пометом летучей мыши(
В тему: На косметисте отзыв девушки читала, выглядит огонь. Позже найду - скину)
Клякса, Ага,интересно почитать)
ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, я нашла! https://lalila-adore.kosmetista.ru/blog/87700.html
46 лет!
Клякса, Ух ты,спасибо.Круто выглядит.Много раз размышляла над третиноином.Девки закупались в группе.Делились опытом использования.Пугает только то что возможно пойдут подкожники-я ж это не переживу(
Я только на кислотах сижу.К18% Урьяж .ХЗ сколько тюбиков измазала..Это только часть от них.Многие уже разрезала и измазала остатки.Вспомнила что мне нравился ALPHA-BETA Restoring Cream от Холи Лэнд.
https://makeup.com.ua/product/101190/
И пилинг салфетки из этой серии.
https://kosmetista.ru/blog/otzivi/35448.html
Я б повторила курс перед 30,вот бы денег мешок привалило)))))
ЕлЕна 🕉ПрЕкРаСнАЯ🕉, Мешка денег всегда не хватает)) особенно на уход. Хотя мне тут сказали что тканевые маски дорогие, мол смысл их брать (всего 50-60 руб по акциям корейцы)