Хожу в тренажерный зал с января 2016, стремлюсь к красивой и подтянутой фигуре. Считаю калории и, в пределах калоража, ни в чем себе не отказываю)
Записи за Ноябрь 2018 | все записи

27 ноября, 13:01

Доброго, уже вечера)

Всех читала, но не комментировала и не писала (я слежу за вами как ниндзя)
Поймала себя на мысли, что мне комфортно и нравится данный вес...пока не встану в зале на весы или не начинаю рассматривать себя и загоняться 😂 Не пойму что именно из этого плохо: когда все устраивает в ломы считать калории, но загоны это тоже плохо. Калории пока не считаю, на тренировках чувствую себя не очень хорошо. Вчера было дико душно в зале, после 3-4-х упражнений закружилась голова, затошнило(
После стрижки все окружающие разделились на 2 лагеря: вау как круто и зачем так коротко. Видимо мне одной как-то ровно, это всего лишь волосы.
Завтра снова целый день в отделе СДО, посидела на своем месте и хватит. Заметила, что постепенно окружили по работе люди, с которыми приятно общаться...на всех объектах, которые веду руководители проектов лапочки)

Всем хорошего вечера ❤

22 ноября, 07:17

Доброго)

Вчера наконец потренила, сегодня мышцы приятно побаливают.
До обеда, может чуть подольше, сижу в своем кабинете...как мало надо для хорошего начала дня) Настраиваю себя на упорный труд, пока получается так себе. С утра с техническим директором накидали план работы, надо подготовится к понедельнику.
Обратила внимание на то, что на работе вообще во всех отделах все либо ноют, либо бухтят. Звонишь на свои объекты - тоже слушаешь о проблемах, срыве графика, причудах заказчика и т.д. Сама ноешь. И к концу рабочего дня вообще скисаешь. Надо меньше ныть самой, глядишь и остальные подтянутся. Настраиваемся на позитив и фигачим ❤

Планы на день:
- "пнуть" снабжение по заявке
- получить новую инфу с объекта по поставке
- отписаться по всем вопросам в Битриксе
- уточнить схемы подписания выполнения ДПЦ
- работа с СДО и в СДО
- выжить на работе и никого не убить 😂
- не ныть
- стирка
- купить торт и шампанское на ДР мужа
- приготовить ужин

Изображение

19 ноября, 11:45

Доброго дня, худеющие)

С вами снова я, после мозговыносящей недели. Тренировок на неделе не было, зато были КД, простуда и чутка нервных срывов. Калории не считала, но и есть особо не хотелось. Сейчас моральное состояние более-менее, сегодня дую на тренировку.
На работе почти всю прошлую неделю территориально работала в отделе СДО, поставили на незнакомый проект и надо в связке со сметчиками работать. При этом там чисто женский коллектив, который чай пьёт 2 раза в день в определенное время и все вместе за одним столом. Столы стоят дико не удобно - каждый смотрит в стену и при повороте головы видит спину и монитор соседа. Пару раз психанула и ушла пить кофе с утра в другой отдел) Кароче чувствую себя беженцем, надо отправить письмо - бегу на этаж выше, вещи по всей конторе, частично еще в третьем отделе)) Сегодня выделила 2 часа на работу в своем отделе и с удовольствием пью чай за своим столом КОГДА ХОЧУ. Перед этим помогла коллеге из третьего отдела с табелями, все уже ржут что я работаю по всей конторе. Пока не ясно в каком режиме буду бегать по двум отделам, но продлится это до конца декабря.

За выходные заказала себе лосины, палетку теней, чехол на телефон и серьги ❤. В субботу иду стричься, надо срочно придумать как.

Месяц до отпуска, мы выживали как могли...(отпуск еще не согласован)

Изображение

12 ноября, 09:57

С понедельником, худеющие!)

Ожидание решения квартирного вопроса не хило угнетает и влияет на все сферы жизни - я нервная вот уже 3 месяца. Зажимаем кулачки и терпим эту неделю...
В выходные калории не считала, даже не пыталась. По ощущениям не сильно переедала, но много углеводов и мало белка. В субботу мучилась от первого дня КД, тяжелый был в этом месяце. Поэтому поход по магазинам был отменен и уборку полностью взял на себя муж. К вечеру ожила: напекла блинчиков, сделала пилинг.
В воскресенье поехали по магазинам, купили мужу куртку зимнюю, а мне зимние ботинки. Сил смотреть что-то еще не было (мы были всего в двух отделах 😂), да и зп пришла не вся. Дома занялась педикюром и маникюром под новые приключения Сабрины (не помню как точно), потом сшила костюмчик для кота (планируем в этом месяце подстричь). Вечером выпили по бутылке пива, смотрели "Острые козырьки".
Неделю в холодильнике стояла начатая бутылка шампанского, придумала приготовить из нее желе с виноградом...думала будет немного. Теперь думаю куда девать 3 пиалы желе с алкоголем?)))) Четвертую баночку принесла на пробу коллеге. Возможно у меня будут веселые ближайшие вечера, а то один стресс))

На тренировку собираюсь завтра, сегодня снова домашние дела и готовка.

Изображение

6 ноября, 11:24

Привет, худеющие.

Как часто со мной бывает - к 30 дню мотивации поубавилось, считать калории надоело и вообще такой себе настрой. С вечера пятницы ничего не взвешивала)
В пятницу вечер закончился тонкой домашней кесадильей, бокалом шампанского и фруктами. Вырубилась в 9 вечера. Треня была.
В субботу уровень моей активности - 13 серий сериала "Фитнес" и 1,5 часа быстрой прогулки за заказом (не за едой 😂).
В воскресенье ходили в гости к родителям на праздничный обед.
В понедельник сходила на треню, потом в гости к родителям - постригла челку сестре и окрасила брови.

Тренировки в последнее время тяжело даются, особенно к концу цикла. Сводит стопу и ягодицы, потрескивает голова, вчера тошнило =/ Завтра думаю сходить на групповые занятия, может смена деятельности поможет.
Калории усердно считаю по будням, а в выходные редко получается. Но ругать себя за это не буду, надо просто больше двигаться в выходные и занимать себя чем-то интересным, а не жрать))

2 ноября, 06:48

Наконец-то пятница!
День 24/80

Вчера вечером включился бесконтрольный жор с мыслью в голове, что все надоело и пох. Записала как 2500 ккал 😂
Тренировки вчера не было, пинаю себя сегодня. Состояние загнанной лошади, хочу упасть и лежать эти 3 дня. Завал на работе, отсутствие начальника и подвешенное состояние покупки квартиры давят сверху. Еще и к прыщам подъехала сухость кожи, блять!
Сегодня в рационе вареные яйца, тунец, маринованные огурцы и бананы. Дико хочется гороховой каши с куриной грудкой 😋 Надо приготовить!
Официально вчера открыла сезон зимы - залезла в пуховик после обеда.
Купила новый тюбик маски эксфолиант КОРА с офигенной скидкой и вечером же сделала. А еще НИКОГДА не умывайтесь соляным мылом Спивакъ...вчера открыла, очень понравилось для тела и решила умыть лицо, как итог - красная моська пол часа, щипало дико.

ЗЫ бесят люди, которые в АНОНИМНЫХ дневниках выкладывают чужие фото. Это гнусно!

© Online Media Group Ltd 2016