Доброй ночи)

У меня сегодня первый день кд и я успела поплакать из-за того что кот ушёл с моих колен на колени мужа. В голове ад, в крови ибупрофен, а в животе овсяные печеньки 😈
Часа два-три выбирала какую косметику заказать, остановилась на местных СП с закупкой, в которой нет сайта...только ОГРОМЕННЫЙ прайс в экселе с непонятными сокращениями. Выбирала крем на лето с спф, а в итоге ко мне приедут: корейская альгинатная маска (давно её хотела и не могла найти), кучка тканевые масок, сыворотка, пара гелей для душа, пена для ванн, пара кремов для рук, пара солнцезащитные кремов и вроде что-то ещё 😂 Крем похоже придётся искать в городе, зато к концу следующей недели заказ уже придёт!

Завтра день уборки и масок для волос. Позже планирую погулять (возможно одна), почитать Кинга и приготовить булки на дачу. В понедельник едем помогать к бабушке на дачу: отмывать дом, ставить теплицы и тд.
А во вторник уже надо браться за себя и вести на тренировку. Не могу понять почему так лень туда идти, хотя когда я прихожу - настроение улучшается.
Девчонки с работы опять зовут в кафе на выходных, или в клуб, или в бар. Я как обычно не иду, вот не хочу я тратить бабло на так себе еду и так себе алкоголь. Танцевать и тоже не особо люблю, хочу в кальянную, но им надо тусить. ЗЫ пора покупать кальян домой, чтобы меня вообще ни чем не выманить было))

Тренировка закончилась, не успев начаться. Во время жима платформы что-то стрельнуло в правой булке и пояснице. Я как дебил сделала ещё СТАНОВУЮ с небольшим весом, а вот приседания в смите не смогла. Сейчас вроде норм, но наклоняться и выгибаться больновато😕
Надеюсь завтра все будет гуд.

Хочу завтра приготовить Пп морковный торт, на фэтсикрете на него все подсели.
Лунная призма, дай мне силы и пинок под зад!

Давно не взвешивалась, все время забываю или неохота) вроде с виду все в норме

Сегодня было кардио в зале (47 мин эллипса) и вечерняя прогулка. У нас наконец-то можно ходить в кофте или кожанке 😊 Ужина как такового не было, скорее 3 перекуса.
Стараюсь не думать о 6-ти дневной рабочей недели, один директор завтра уезжает и совещаний почти не будет 🤗

ЗЫ купила новую фунчозу, поржала над переводом))

Добрый вечер, худеющие)

Налила себе большую чашку смородинового чая с долькой лимона, уселась поудобнее на диван и смахнула к херам чай...стена, столик, ковёр, утюг, удлинитель теперь отлично пахнут смородиной)

В выходные не считала калории, не тренила и даже пила вино 😱

Сегодня до зала не дошла, но занималась дома 3 круга по 30 раз: приседания, ягодичный мостик, отведение ноги назад, отведение ноги в сторону, приседания плие и отжимания по 15 раз. Пробую подтягиваться дома, пока мой максимум - повисеть на турнике с локтями под 90 градусов))

В пятницу шла с тренировки и задавалась вопросом почему так лень идти на треню? Ведь это кайф и очень нравятся, когда мышцы налитые и твёрдые. Но часто так хочется домой и спать-спать-спать, надеюсь это весна и погода так влияет (или я ленивая жопа).

Пробовала сегодня потянутся: уровень растяжки "я есть Грут" 😂

У нас опять холод и снег 😱 на треню не пошла, пока дошла до дома замёрзла капец.
Питание в норме, вчера накупила фруктов, творога, хлебцев и тд) На ужин приготовила фунчозу с куриным фаршем и кукурузой 😋 обожаю!
Пришёл мой карепост, немного очкую пользоваться из-за негативных отзывов, но из 7 реальных людей все довольны. Кисточка правда не особо удобная в наборе, надо потоньше купить.
Завтра наконец иду к эндокринологу, надеюсь меня не отправят снова лесом.

А ещё баловалась сегодня с приложением банкноты 2017 и купюрой 2000, новые технологии - это волшебство!)

Немного адовых диет

День-пиздень и моё состояние на фото)

Вчера разыгралось пмс и после работы вместо тренажерного я пошла домой (по пути купив шоколад, чипсы и мороженое). Не скажу что ахово превысила калораж, но задала стресс что плохо.
Сегодня снова беготня на работе, теперь я ещё занимаюсь счетами на авансы и услуги (какого хрена?). Да и вообще на совещаниях хочется громко спросить "почему бля снова задача Анастасии?", но с семинара помню что говорить директору "нет" на поставленную задачу не профессионально. 👿 Стараюсь успокоиться и делать то, что успеваю (половину). Бесит что на других инженеров задачи не по профилю так не валятся. К вечеру зашла к директору с фразой "я к вам с очередным счётом, работать не успеваю, я сегодня счетонос".
Ладно, харош мандеть)

Вечером сходила в зал, была силовая на ноги, и в солярий. Калорийность в норме.

Привет-привет.

Выходные прошли без тренировок, оба дня ходили по магазинам, к родителям и убирались. В воскресенье питание сбилось, целый день не была дома и привет пирожок!) купили по паре футболок и все...
Сегодня прямо прёт на сладкое, аж подтряхивало с утра (кд через 6 дней). Вечером было кардио на эллипсе 40 мин, могла и дольше, но кондей прям в шею дул.
На выходные уже грандиозные планы: съездить в соседний город к брату и попить пиво; заполнить 3ндфл и возможно подруга пригласит на др сына. Вот только одно исключает другое, будем думать)
Хочется перемен, но хз каких.

Доброе утро, красотки)

Вчера была отличная тренировка, недобор по калориям и замечательная погода. Нагрузила ноги и жопку так, что еле дошла до дома)

Сегодня на меня напал работун, с утра выпила чашку кофе с тремя печеньками и развела бурную деятельность. Помыла окна, кухню, ванну, протерла везде пыль, постирала часть вещей, убрала тёплую обувь и верхнюю одежду. Вот и выходной почти закончился 😂 Не, ну свои 1,5 часа с утра с чашкой кофе я посидела)
Ещё надо потренить, либо с кардио с ведьмой Джилл, либо что-то ещё.

Завтра надо сходить к родителям и проехаться по магазинам, купить кроссы и футболки. А ещё заказать уход на лето) пока думаю с какого сайта...корейскую, польскую косметику, хз)

На фото мои новые друзья 😋

Хотела ментальный пинок и прилив мотивации - получила!)
Ищу ежедневные программы для пресса.

Тренировка не удалась пришла домой - и улеглась спать) Лень+усталость - дикая смесь. Сегодня лягу пораньше и буду надеяться, что завтра сил будет больше.
Вечером калории не считала, но сильно не перевела.

Добрый день, худеющие)

Мой уровень работоспособности на сегодня - туловко. Очень хорошо отвечала на совещании, задавала вопросы и т.д., но после я снова сонное туловко. Рубит дико, надо бы взбодриться, но даже угроза пиздюлей от дирика меня не трогает.

Сегодня, в отличие от других дней, я не выгляжу как подросток в джинсах о кроссовках...и как же меня достали все дамы с работы своим: "Ходи так всегда! Наконец-то на каблуках! Тебе так идет! Удобно будешь одеваться на пенсии!". У нас нет дресс-кода и казалось бы каждый волен ходить как хочет, ну кроме слишком откровенных и неуместных нарядов. Но нет! Надо всем девушкам ходить на каблуках, потому что "Ты же девочка!". В общем бесят! 😡

После работы иду домой переодеться в более удобное, собрать рюкзак и на треню.

Всем хорошего дня и поменьше бесячих советчиков.

У нас почти весна за окном и дико хочется спааать ( с витаминами норм, но организм бунтует и работает с пинка

Вчера отлично потренила, народу капец в зале! Хотела побегать, но в кардио зоне была очередь, благо был свободен Смит и почти всю тренировку занималась на нем) Сегодня болит все, на треню не пошла так как перекуса себе не придумала (не чего было взять). Завтра будет руки/спина, надо побольше уделять им внимание.
Работа тягомотная какая-то...хочу в отпуск или на крайний случай в командировку (хочу денег 😂). Вообще надо где-то брать положительных эмоций, а то я весь день втыкаю в комп, а дома как дебил втыкаю в игруху. Читать не прёт от слова совсем, Кинг лежит прочитанный на 1/5 уже пару месяцев. Спорт это хорошо, но мало а каждый день не выдержу, да и заебет. Изучать доп предмет не вышло, вечером каждый день не могу (не хочу), да и мотивация по ходу хромает. Хочу изучать графику и 3Д проектирование, но на работе нет времени, а дома ноутбук сгорел и стоит нетбук который ни о чем. В общем нужна цель и не просто ради интереса, а с перспективой пользоваться этим постоянно/зарабатывать на этом. Как-то я занимала себя рукоделием: варила мыло, делала топиарии, цветы из бумаги с конфетами, сейчас не прёт (хотя я делала на заказ, но люди пздц бесячие).

Вот так рвано и не по теме похудения)

😂

Писать было лень, но всех читала)
Всю неделю был режим, тренировки/подсчёт Калорий.

Вчера и сегодня не считаю, так как много кусочничаю и пока пекла кексы хомячила)

Вес стабилен, объёмы тоже. Хочу скорее весну и тепло, у нас пока не растаял "новый" снег) С прошлой недели начала ходить в солярий, лицом как обычно не загораю , так теперь и перед заходом мажу татухи кремом спф40 😂
Вчера подстриглась, сняли пару см с некоторых мест, чтобы нормально отрастало. Хочется перемен, но деньги уже потратила))

Я и моя микробанка передают привет)
Девиз вчерашнего дня: "Сгорел сарай, гори и хата!"

В обед коллега проставлялась за ДР роллами и другими вкусностями, конечно же на подсчет калорий я забила. А когда я забиваю на подсчет - начинаю есть всякую фигню( Я бы не назвала это КП (плавали, знаем), да и я себя не ограничиваю, но чипсы, зефир и бутеры были моим ужином, хотя я не была на столько голодна.
Целый день трещала голова, таблетки не помогали. И так как в обед не ходила домой, то и вещи на тренировку не собрала. Для меня прийти домой и тут же уйти на тренировку практически не реально: надо покормить котов, сразу хочется есть/пить/лежать/спать и т.д. Даже не стала обманывать себя, что пойду и морально приготовилась к домашней трене.
Дома испекла несладкие кексы с сыром и колбасой для мужа, потупила в игру и потренила (3 круга приседания-ягодичный мостик-отведение ноги-отжимания)

Всем хорошего дня, а мне пинка дойти до зала)

Цифры за 30-31 марта)

В четверг было кардио: 35 минут эллипса и 20 минут велотренажера. Вчера отдых.

Делала замеры, живот и ягодицы ушли на 2 см по сравнению с прошлым месяцем. Вот как бы худеть только в талии?
С утра болит шея, продуло или потянула не знаю.