Хожу в тренажерный зал с января 2016, стремлюсь к красивой и подтянутой фигуре. Считаю калории и, в пределах калоража, ни в чем себе не отказываю)
Записи за Июнь 2018 | все записи

30 июня, 06:32

Доброе утро!

По питанию вчера провал - днем 2 куска торта и мороженное фруктовый лед, мнооого фруктов. А вечером баночка газировки, маленький пакет Лэйс и много кешью. Расслаблялась в др. Коллеги поздравили букетом цветов и тортом, почти все остальные переводом на карту) В честь юбилея даже от фирмы бонус в размере "зп в офисе" пришел, теперь хватит на все хотелки (основные). Но с хотелками уже тяжелее, браслет не знаю какой брать: хуавэй про (под телефон) или дождаться хаоми 3. В мамкупи нет бутылки, которую я хотела (у меня есть с лисами, хочу летнюю). Сегодня смотрела лосины бонафайд, тоже все имеющиеся модели мимо (хочу черные с сеткой). Кароче пока ничего не трачу.
Сегодня хочу сходить на треню и с понедельника ходить чаще, а то совсем расслабилась. С питанием тоже построже - ничего сладкого не покупаю. Думаю какой рацион придумать себе на завтра (выходной). И на пляж хочу часа на 4 сходить.
Всем хорошей субботы, а мне сил дождаться вечера на работе. Отнесла кучу документации на проверке и теперь ждун.

28 июня, 08:54

Фраза дня "Прости, Вэнди, но я не доверяю тому, кто кровоточит 5 дней подряд и не дохнет".

Вчера слопала таки целую!! шоколадку. Коллеги звали на озеро загорать, купаться и жарить шашлык, но боль в животе и эти дни не отпустили меня. Уже потом я подумала, что ехать одной с кучей мужиков - не лучшее решение. Завтра постараюсь отделаться тортом и фруктами, нафиг эти отмечания...на пляж и реку лучше одна схожу. Тем более приехал с отдыха мастер, с которым я не была знакома и он мне оооочень не нравится, мудил вижу издалека.

Сегодня др систер ей уже 19, она учится в другом городе и живет в общаге. Я же вспоминаю какая я была в 19 😈 и не могу поверить, что она тоже может пить и встречаться с парнями. Она же мелочь хиленькая)

Состояние нестояния: опухла, живот раздулся, жор и вишенкой на торте жара +35. На работу не стоит второй день, уже и список задач не помогает.

Очень хотелось себе на др что-нибудь купить на этой неделе, собиралась взять фитнес-браслет 2 хаоми, а он тут на 500 руб дороже, чем дома (одна и та же сеть, хз в чем суть). Над хуавеем уже в сомнениях, проблемы с ремешком в 85% отзывов настораживают.

30 числа будет концерт Глюкозы под открытым небом (свободный) в честь др завода на котором мы ведем работы, пока думаю сходить или нет.


Цели дня:
- не сдохнуть от жары и потери крови до вечера,
- сделать акт и схему на канализицию и/или гидроизоляцию (работай, лентяйка!),
- вечером сгонять за тортом (хз куда) и фруктами,
- второй вечер играть в палку истины (южный парк ван лав)

Изображение

26 июня, 04:15

Доброе утро)

Я вчера сдала исполнительная за июнь, уф! Успела к выполнению) с технадзорами отношения все лучше (тьфу-тьфу). Но не время расслаблять булки, написала план на день и текущие задачи.
Вчера отлично потренила, поболтали с тренером (он же хозяин клуба), зал хоть и стремный, но какой-то домашний. По тренировке: жим платформы 150 кг, гиперэкстензия 15 кг, становая тяга со штангой 25-45 кг (учусь делать не в смите), разгибание ног в тренажёре.
Вечером хотела приготовить салат с тунцом, но сил уже не было. По питанию норм, но присутствовал хлеб и гематоген.
Сегодня утром сделала замеры, за 11 дней минус 2 см в талии, блоках и ягодицах (орех жалко).
Начала курс лактофильтрума и по утрам витамины+лоратадин. Пока хуже не становится.
Обмазалась с ног до головы кремом с спф 45, теперь по ходу это мой дневной крем для лица, так как тональником с спф не пользуюсь. Хочу на пляж, у нас снова +30 и духота.
Всем хорошего дня)

Изображение

19 июня, 12:17

Добрый день, худеющие)

В такую жару хотелось бы лежать на пляже, а не сидеть в душном штабе, но что имеем)
Вчера купила абонемент в тренажерку на месяц, зал стремный со старыми и непонятными тренажерами, но основное есть. Тренер спросил где я раньше занималась, приятно что я уже не выгляжу неумехой (но иногда себя так чувствую, нет часто...ооочень часто).

Из плюсов пребывания здесь:
- я успокоилась и расслабилась, афобазол неделю не пью.
- большинство коллег адекватные и с юмором, заказчик тоже вроде норм.
- это все-таки цивилизация и есть магазины.
- почти не готовлю: на завтрак бутеры, обед в кафе, готовлю ужин раз в дня 3.
- греет, что зп здесь минимум в 2 раза выше.

Если все пойдет таким ходом может отдохну дома 2 недели (отпуск), немножко поработаю в офисе и в сентябре вернусь сюда на месяц (если муж не прикует к батарее).
В общем я снова в комфортной обстановке и надеюсь она такой останется.

Сделала календарь, чтобы вычеркивать дни и написала там уход за лицом. Ща набью на компе с добавлением тренировок. Все-таки по дому я скучаю, а вот от работы в офисе пока тошнит.

Изображение

17 июня, 15:11

Привет всем)

У меня сегодня пол дня выходной и я шопилась. В этом маленьком городке мало магазинов и вообще он странный.
Сделала себе календарь до 15 июля (теоретическое пребывание тут), расписала уход за лицом и вычёркивать каждый день...еще дооолго. Нашла тут тренажерный зал, вчера ходила с коллегами, он странный и не современный, впрочем как и все тут) Завтра планирую купить абонемент на месяц.
Сначала я планировала экономить, но потом все пошло по одному месту: 😂 цены на продукты тут в 2 раза выше, заказала протеин, занятия дома поменяла на зал, порвала босоножки и купила новые, купила синие платье и кофточку...а ещё купальник. Я тут пятый день, работаю с 8 утра до 7 вечера и все равно успеваю транжирить и ходить по магазинам)

Два дня назад сделала замеры, вес 54.4 в одежде. Планирую бороться с целлюлитом, тренить и стараться жрать меньше.

Изображение Изображение

6 июня, 17:17

К нам пришла жара, но возможно завтра снова будет +15 😱
Открыла для себя сезон голых белых ног)

Очень медленно, но закрываю задачи по работе. Завтра надо получить спецодежду, надеюсь будет хоть что-то близкое к моему размеру, а то обычно я как лох в мешковатом.
Сегодня заморозила карту, позагорала в солярии (а могла бы на пляже), купила внешний аккумулятор на 8000. Хотя бы одной проблемой вечно разряженного телефона в дороге меньше. Завтра планирую либо встретиться с подругой, либо к родителям, либо докупать в дорогу. На самом деле не люблю собирать сумки, а надо бы уже хотя бы о копать сумку и кинуть её посреди квартиры. Это мой метод сбора: кидаешь сумку, рядом с ней вырастает кучка вещей, потом пытаешься запихать все вещи...половина не входит, потом пытаешься поднять её и выбрасываешь ещё часть вещей))
Завтра получу доплату за обучение девочки, 15 зп и секретную премию. Планирую отложить себе на подарок к др, но пока не придумала что это будет. При хорошем раскладе (с командировочной зп) хочу купить себе хороший стационарный комп и стиралку...и парфюм))
Пойду выпью ещё афобазола, не знаю он ли помогает или самовнушение, но уже легче.

ЗЫ обожаю юбку на фото за эффект талии)

Изображение Изображение

3 июня, 17:53

Добрый вечер, все реже пишу, все больше прокрастинирую.

Не тренируюсь, не считаю калории, вообще активности мало. Даже общаться толком ни с кем не хочется. Хз что не так, но мне придётся взбодриться и начать что-то делать! Все просто - через неделю уезжаю в командировку, вроде бы хотела съездить проветриться...но уже не хочу. Страшно, тк перемены, незнакомый город, я там буду одна (меняю сотрудника) и будто все-все забыла (давно на этой должности не работала). А ещё хочется дома быть с мужем и котиками...кароче сломалась Наська, которая любит приключения и командировки. Вчера хотела скачать 2гис, но Усть-Илимска в нем нет...только тогда поняла в какую глушь я еду и стало совсем не по себе.
Надеюсь эта поездка выведет меня из ступора, а то сама на себя не похожа. Там я конечно же планирую заниматься, возьму с собой ленту измерительную.
В общем пока писала стало ещё страшнее, зачем я в это ввязалась? Надеюсь у меня будет интернет и я со всем справлюсь.

Вот вам фото стриженного Руфуса в новой кофте за нытьевой пост)

Изображение
Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016