День 3/100 +
Питание:
- цикорий с молоком, творог с медом
- яблоко, два ломтика сыра
- чай с молоком, макароны тсп с домашним кетчупом

Сегодня второй день без сладкого. Обычно вечером второго дня я ем будто в последний раз, поэтому сегодня небольшая (или большая) победа над собой.

По спорту:
- силовые упражнения 40 минут.

Еще вчера начала выполнять программу приседаний. Делаю обычные и плие. Завтра думаю отдохнуть от тренировок и ограничится только приседаниями. Главное завтра с питанием не накосячить, в выходные особенно сложно соблюдать режим. До четверга не взвешиваюсь.