7/30 Сушка /тренировка
Этот День пройден) А в понедельник взвешивание)
день ленивый, и создается ощущение бессилия. Но можно сказать ура, я почти доделала курсовую, осталось немного, но решение уже сделано и это круто.
А еще закончились КД. Поэтому сегодня можно все)
По физ нагрузкам
6/10 тренировка 1 уровень с Джилл
завтра будет 2 тренировки за 25 и за 27
Обруч 30 минут
планка
И на ночь массаж
А вот отчет по питанию.
Всем хорошего вечера)