30 сентября, 20:30

Привет привет) ещё одна неделя позади. В точнее 8 дней. Решила продлить немножко, чтоб за месяц получалось ровненько 4 привычки.
Эта неделя без сладкого вполне нормально прошла. Хотя я и не ожидала, что сложно будет. Вполне было достаточно того, что ни в чем другом себе не отказывала. Когда очень хотелось сладкого помагала активиа овощная. Выпила 2 штуки за неделю. А ещё конечно же фрукты.
Но самое обидное что мне привезли кучу сладких вкуснях из Чехии. И штука типа нутеллы, и шоколадок вкуснейших штук 10, разные вафельки и конфетки, пиво и другой алкоголь оттуда. А я сейчас ничего из этого не ем и не пью( Остаётся есть колбаску и плавленный сырочек чесские. Все же лучше чем ничего.
Пр прежнему пью водичку, каждый день не менее 2 литров. Ходить стараюсь побольше. Иногда прилично привышаю 10 000 шагов, иногда не добираю. Но в среднем все тоже в порядке.
Завтра фотки и вес и новая привычка. По параметрам уже в понедельник, потому что забыла взять сантиметр с собой (сейчас у родителей).

23 марта, 19:03

⁣⁣День 12. Фруктовый. И ПОСЛЕДНИИИИЙ🎉🎉🎉
Утром немного ощущалась слабость из-за недостатка углеводов. Так что я быстренько скушала яблоко и все прошло🍎 Но яблоки показались мне насколько приторно сладкими, что я не могла нормально их есть не делая перерыва между каждым кусочком. Потом за весь день еще запихала в себя пару штук. Есть особо не хотелось. В основном пила водичку💧
Взвеситься завтра не будет возможности, так что будут только замеры. Но и их я жду как манну небесную😃 По одежде замечаю, что обьемы постепенно уходят. Вроде бы и рада, но теперь нужно будет обновлять гардероб, так как все стает большим на меня. Вчера надела кофту которая всегда была мне как раз, а теперь она висит на мне, как мешок😥
Но ничего, вещи ведь можно и новые купить, а красивую фигуру нет😌
Честно, мне даже не верится, что я таки отсидела всю диету, так сказать, от корочки до корочки, без каких либо отклонений и поблажек. Ооочень довольна собой)) Завтра на еду, конечно же, набрасываться не стану, а устрою себе 2 дня выхода на супчике (по дню за каждый этап). А потом посмотрим.
Но это ведь не конец совсем. Я буду и дальше продолжать приводить себя в форму🏋😃 Просто каким то другим способом) Скоро уже будет тепло и можно будет бегать на стадионе. Но что то погода слишком переменчивая последние пару дней...
Как же я жду это завтрашнее утро😄
Ах да, забыла написать еще, что свои дополнительные правила я тоже четко выполняла каждый день (кроме упражнений), а именно
⁣✔полностью отказалась от соли
⁣✔не ела после 18:00
⁣✔пила 2л воды
⁣✔никакого чая и кофе

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016