Привет всем)
Сегодня я вся какая-то опухшая, живот надулся до огромных размеров. КД вроде только через неделю должны прийти, хотя вот и грудь тоже болит, и аппетит зверский начинает появляться - возможно, это всё их делишки.
Меня можно поздравить: сегодня курьер привез мой паспорт с визой в Германию 🇩🇪🇩🇪🇩🇪 Так что документы собраны, можно вздохнуть спокойно.
А ещё я решила основательно взяться за немецкий. У меня очень много пробелов в знании языка:( Да ещё и позабывала всё, что знала. Разработала себе список тем для лексики и грамматики, примерно набрасала план и то, как буду использовать имеющиеся у меня учебники и книжки в соответствии с этим списком. А с осени хочу на курсы записаться, но хз, буду ли успевать со своим графиком. Но не попробуешь - не узнаешь.
Долго откладывала поход в спортзал, даже почти уговорила себя остаться дома. Но низя. В 10 вечера пошла, волчица одинокая) И там меня сюрприз ждал. До сегодняшнего дня зал был закрыт и занятия отменены, т.к. меняли оборудование. Так вот, там не только поставили другие тренажёры, но ещё их переставили. Теперь занимающиеся на велотренажёрах получают вид на задницы занимающихся на эллипсах😂 Сегодня вот один похотливый мужичок глаз не отрывал (в стекле видно его отражение). Было желание уйти, но в зале играли Three Days Grace😍 (спасибо, ребят, за классный плейлист!), и я плюнула на всё и осталась. Вряд ли нормальных людей заинтересуют чужие задницы, а кого заинтересуют - ну, пусть полюбуются, спорт= радость для всех.
Эллипсы, кстати, новые, не очень удобные. Хотя я и к ним приноровилась, старые больше нравились. С этими долго тупила и сама нагрузка по-другому распределяется.
Домой пришла недавно, было немного страшно идти, хотя обычно я не из пугливых в этом плане. Зато сейчас в кроватке чувствую себя в безопасности ♥️
Всем сладких!
🍊Питание🍊
🍇 Чечевица, 1 куриное бедро, хлебцы с креветочным сыром, ореховая паста
🍇 2 куриных бедра, 2 хлебца с Российским сыром
🍇 Обезжиренный творог с йогуртом Эпика (гранат, малина), малина
🍇 Стакан Немолока

🏆 Физическая активность🏆
🏆 Орбитрек 40 минут