30 октября, 19:28
Вечером снова занималась растяжкой, конечно немного больно, давно не занималась🤷♀️ Терзаюсь сомнениями достаточно ли физической нагрузки в день🤔
ДЕВОЧКИ, расскажите каким видом спорта вы занимаетесь или какие физические упражнения делаете?? Каков результат от тренировок? Пожалуйста поделитесь опытом🙏🙏
30 октября, 11:22
13 лет занималась танцами и 2 года легкой атлетикой. Поэтому ноги достаточно рельефные, но мне это не нравится. Поэтому сейчас я отказалась от долгих тренировок, ибо хочу избавиться от мышц. Занимаюсь дома только растяжкой ног и спины, при этих упражнениях тело всегда в тонусе, при этом ты не имеешь развитой мускулатуры!! Вчера вечером растягивалась, сегодня приятная боль в ягодицах, спине и побаливает пресс🤗🤸♀️🤸♀️
16 ноября, 06:55
Доброе утро?Времени настолько не хватает, что вчера даже не зашла сюда( но с полной уверенностью могу сказать, что не ем ничего такого?И выполняю упражнения??помимо этого, играла за шк в баскетбол, ходила на танцы и выступала?Скучать не приходятся, а это самое главное? Всем удачи и силы воли, чтобы выдержать этот марафон✊??