Взяла себя в руки и начала худеть. Идеал: ОГ-88-90 см; ОТ-65-70 см; ОБ-90-94 см. Больше ориентируюсь на зеркало, чем весы.
Записи за Февраль 2017 | все записи

20 февраля, 00:44

Я наконец-то составила себе график. Примерно так вижу свои занятия. По нагрузке вышло нормально,буду чувствовать тренировку, а то последнее время вообще ее не ощущаю. Неделя в целом прошла хорошо. Выходные были очень насыщенными, особенно суббота. Весь день провела с сестрой и ее малышкой.👩👩👧
Следующая неделя будет очень насыщенная:
1 - начинается Масленица. Люблю этот праздник из-за того,что только в эту неделю могу поесть разных блинов. Но теперь придется или сильно ограничить их употребление, или полностью отказаться. Но думаю что позволю себе пару блинчиков.) Тем более к нам придут гости специально на блины.😋
2 - наконец-то узнаю кто будет представлять нашу страну на ⁣Євробаченні-2017. В конце недели будет финал национального отбора. 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
3 - ⁣в конце недели будет 89-я церемония вручения наград премии «Оскар» за заслуги в области кинематографа за 2016 год. Ура! 😍😍
Выходные будут полны событиями. Очень жду!

Изображения недоступны

14 февраля, 21:41

Всех с праздником. Утром я забыла, что сегодня День Св. Валентина.😀😂 Ну, если по-чесноку для меня это не праздник, никогда его не отмечала. Так обед сегодня у меня был очень сытный.😋 К нам с мамой в гости зашла бабушка. Посидели с рыбкой и пивом. Была тюлька (ее бабушка очень любит) и лещ, вроде он так называется. Так вот съела чуть-чуть тюльки (думаю грамм 100 или меньше) и кусочек леща. Пиво не пила!!! Я его терпеть не могу. Гадость!И было по кусочку домашней пиццы. Она у меня получилась не большого размера, форма для запекания у меня маленькая и к пицце сделала ⁣Nesquik. Это и был мой обед. Lifesum посчитал, что по калориям попала в норму, не превысила.👏
На ужин собиралась съесть вареную свеклу, но не буду. Совсем нет аппетита. Может перед сном выпью кефир.
Тренировку сегодня сделала, не пропустила. Перестала лениться.💪
Воды пока выпила 1550 мл.

Изображения недоступны

11 февраля, 22:23

Думаю можно подвести итоги дня.
Сегодня питание было как вчера, не сильно отличается. Нам с мамой было лень готовить, поэтому доедали что сталось с недели.😅
День был очень насыщен. В 9 утра вышла из дому (нужно было сходить на рынок, по магазинам и к сестре). Я не очень люблю транспорт и если ест возможность куда-то добраться пешком, то пользуюсь этой возможностью. Вот и сегодня не стала ждать маршрутку и пошла пешком. Летом намного удобнее ходить к сестре. 😄 У нас просто ужасная погода мороз, снег и гололед под этим снегом. По этому у меня сегодня была ходьба с препятствиями. 😆 Знаете, это намного круче фитнеса. И до 15 часов я провела на улице. Пока купили все сестре, потом мне и еще куча других дел. Правда за это время ужасно замерзла.😬 Зарядку (тренировку),из-за того-что улице провила много времени, не стала делать, мне хватило этой нагрузки. После всех покупок, которые тащила домой, ужасно болят руки и плечи. Завтра тренировку не пропущу.

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016