Доброе утро😘
Сейчас я буду делать кардио на тощак и вакуум, а потом пойду завтракать и гулять с собакой.
⁣
⁣🍽Завтрак: у меня творог с сахаром блендером вжик вжик и вкусняшка и чай малиновый.
⁣⁣🍽Обед: куриная грудка отварная и овощи.
⁣🍽Ужин: курочка на соли, салат цезарь и бокал ламбруски.
Тренироваться сегодня буду по Джиллиан Майклс ПЗ 30 дней 3 неделя осталось 4 дня и будет уже 4 неделя.