4 июля, 21:09

У меня дневник становиться уже не о похудения, а как медецинская карта и аля никому не интересные проблемы😂Но хз порой так хочется всё это куда-то выплеснуть, свои мысли, переживания, я раньше вела обычный дневник, но тут удобнее.. да и кто-то поддержит или может даст совет 😇
С утра решила опять начать фоткать еду ииии сфоткала только завтрак и то вышло как-то не аппетитно😂На этом всё.
Рацион на сегодня:( сегодня всё не так идеально, как хотелось бы)
1.Завтрак: рис отварной+ яйцо, чай зелёный, джем из жимолости.
2.Обед: картофельное пюре с котлеткой, запеканка творожная запеканка и брусничный морс.
3. Перекусо-ужин: растягай с сайрой и рисом, слойка с творогом, чай.
После 6 сказали лучше не кушать, что бы анализы были более точные.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016