6 июля, 07:07

День1💥
Но а я решила хватит унывать и возвращаюсь к режиму.
⁣⁣⏰Время сна:7 часов 11 минут
🐽Вес:66,10
🍴Кол.-во потребляемых ккал: не считала.
💦Кол.-во потребляемой воды: не считала
💪Тренировка: Body shred силовой день+пресс и возможно еще кардио выполню
👣Шаги за день:7347


Рацион:
1.Завтрак: круасан с сыром, куриным филе и яйцом+кофе и кусочек тортика( это я отмечаю результаты анализов)
Каюсь,нажралась потом с горя😂Даже калории не посчитала, но да ладно.. в первый же день и опять слово не сдержала😖

Изображение

Вот с таким настроенм и оставайся💪

06 июля 11:51
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016