4 года борьбы с рпп и булимией. Похудела до желаемого веса и вновь набрала половину.Теперь худею снова со портом и разумным питанием, без всякого пп головного мозга, диет и голодовок!Живу и радуюсь жизни, всегда открыта для общения)

1 июля, 12:46

Вообщем вчера я писала о чём-то хорошем так вот.. я вчера была на собеседование, а сегодня была на втором, оно проходит в два этапа. Всё прошло легко и не принужденно, мне сказали оформлять сан.книжку и после чего я могу приступать к работе😌Сразу ощущение, что теперь в жизни будет всё прекрасно.Кстати, а заполнила я анкету на сайте и думала, что мне ещё не скоро перезвонят, но перезвонили прям в этот день через 2 часа после заполнения анкеты😊😊😊😊😊
После собеседования немного прогулялась, половина активности выполнена.
Вечером силовая на низ и кардио.
Рацион:
1.Завтрак: 3 медовых хлебца с творожным сыром,одна зефирка+кофе.
2.Обед: куриная грудка тушеная в сметане со стручковой фасолью, луком и морковкой, макароны обжаренные с яйцом,вкуснаааа😋
3.
4.
Вчера кстати получилось соблюдать питание, но всё таки лишнее я съела: 1 бутерброд и зефирку,но сегодня с утра на весах отвес так что всё в порядке😊
У меня на лице жуткие высыпания и вообще часто подкожники бывают, но сейчас начала лечить и вроде лицо приобретает более менее нормальный вид, надеюсь через 1-2 месяца будет полностью чистая кожа, прям мечта номер один!💫

1 июля, 07:49

Вчера ещё знаете до глубины души такая ситуация произошла. У меня брат сейчас в армии тут вдруг пишет именно мужу привет как у вас с сестрой? Он да всё хорошо, но кратко рассказал так пообщались. А потом он пишет можешь выполнить просьбу одну. Короче он уходил и у него тут девушка, он копил на кольцо и после армии собирался предложение делать, а она написала,что больше его не любит. Это его первая любовь, я понимаю его чувства, но не понимаю её. Правда ли прошла любовь? Проходит ли настоящая любовь? Ведь прошло совсем немного времени. Муж говорит вон ты мне каждый день почти говоришь, что не любишь однако всё равно любишь😂Сказал что это у неё заскок какой-то и они помирятся. Она как бы с ним фотографии не удалила и сп не убрала.. хотя типа расстались неделю назад, а мне кажется, если человек решил конкретно оборвать всё, то всё удаляет, что бы не было всяких если, а вдруг и т.д. Вроде хочется написать ей, спросить бабский заскок это или правда, но она наверное начнёт думать, что он нам ноется и т.д.

1 июля, 07:40

Знаете, а я больше ни когда и не за что не вступлю в какие-то групп или беседы по похудению! Худеть совместно не так легко, как кажется.Я не многим могу открыть проблему..точнее не могу сказать родным и знакомым потому что они точно будут осуждать😔Я вступила в беседу по похудению и решила быть откровенной, призналась,что у меня булимия. Одна умная особо начала писать, а кто поставил тебе диагноз и т.д., я сказала, что я не обращалась к врачу и на что она ответила ну значит нет никакой проблемы. Ну как нет? Она есть.. только не все обращаются к врачам, к психологам и ещё куда-то. Девушка начала писать что я мягко говоря придурошная попросту и всё тут и с головой у меня не в порядке!Сразу видно девушка никогда не страдала рпп. НО на самом-то деле эти все расстройства и иду из головы.Я ж не просто так наелась от пузо и поблювала. Сегодня я могу, а завтра уже и не вспоминаю, нет, я могу держать себя в руках, но все мои мысли о еде, я иду с учёбы и думаю ну сейчас приду и наконец-то поем, иду гулять думаю о сейчас там мороженку купим или шоколадку, иду в гости о сейчас чаёк со сладеньким попьём,едем с парнем в машине, а я думаю о том как заедем в магаз я накуплю опять какой-то вкуснятины и т.д. еда еда едааа она повсюду😔Так с детства заложилость у меня мама была полная очень ну и вся семья вроде нормального телосложения, но все любители плотно покушать. Я смотрела на деда, который смачно поедал первое, второе и т.д. и думала, что так и должно быть. На даче меня на убой откармливали домашними пельмешками да с домашней жирненькой сметанкой.. потом заставляли всё это запить жирным молоком,а помимо этого бабушка всегда пекла много выпечки,жарила пироги и просто в третьем классе я начала жутко полнеть и тут-то и начались оскорбления по поводу лишнего веса, внешнего вида.. у меня был ужасный второй подбородок😓Девочки, которые со мной общались в школе редко куда меня звали потому что было стрёмно иметь жирную подружку, которая как якорь только тянет вниз. Лучшая подруга и то, когда я болела и не ходила в школу или, когда меня не было рядом всегда обсуждала какая я жирная и страшная и вообще, что она лучше меня. Слыша это меня обижало очень и очень сильно.. ведь я дружила просто так не потому что кто-то лучше или кто-то хуже. А вколлдже так вообще я начала встречаться с парнем, но наши девочки я услышала как они обсуждали типа вот он такой худой и высокой, а она корова такая и почему же такие парни любят толстух и т.д.😬Просто могли бы как бы тупо порадоваться за свою толстую "подружку", что несмотря на недостатки она кому-то приглянулось, но нет же именно в тот момент я поняла, что никаких подруг у меня не может быть, а если и есть знакомые, то всё они лицемерки и тут не важен вес, они обязательно найдут что обсудить. Я закрылась в себе, оттолкнула полностью всех.. рассталась с парнем потому что он мне тоже сказал " ты хорошая, но жирная" и типа я как бы буду с тобой, но знай что мне это не нравиться типа как условие поставил худеть, но я ж гордая кинула и похудела. Точнее как кинула в том же весе ещё полная встретила мужа, он сразу влюбился и ему было всё равно на этот вес и я это ценю! Когда я похудела он сказал это твой выбор какой тебе быть я тебя люблю любой, ты и так и так прекрасно. Сразу понимаешь отношение человека к тебе, а то многие мужчины ой что-то ты растолстела после родов,худей или я уйду и т.д. ну разве это любовь?!Кстати бывший увидела новые фотки и сразу начал писать типа эй мы ж с тобой не расставались, а поссорились и я ждал, когда ты прощение просить будешь, а ты такая с*ка нашла себе другого, вернись ко мне и т.д. чувак, ждал 3-4 месяца, когда я буду просить прощение мдаааа уж

30 июня, 08:17

Всем доброе))
Вчера отмечали вручение диплома, выпили, поели, но так много я не наедалась, когда почувствовала, что я сытая, я отсановилась и даже пироженку, которую я бы сожрала, а потом пошла блювать потому что она явно была бы лишней вообщем её я отложила на сегодняшний завтрак..для меня это уже огромный шаг вперёд! И кстати мой организм ответил спасибо на это и даже привесом не огорчил😄Сегодня держу питание, как обычно, но немного решила понизить калорийность, а то уже топчусь и топчусь🙁
Ещё вчера завелась от слов мужа прям поругались опять. Я уже говорила, что не очень-то люблю убираться, но когда надо уберу! Плохой хозяйкой я себя не считаю, у меня всегда всё приготовлено, если надо всё вылизано, но бывает такие моменты, что мне прям лееееень. Бабушка говорит, что в моём возрасте она умела даже меньше, чем я ( ну типа я вкусно готовлю,много чего знаю и т.д.) Но вот тут диплом да болезнь ни чё толком не убирала и мягко говоря запустила квартиру, и мне как-то сложно было собраться начать что-то делать, он начала типа вот плохая хозяйка, я ему сказала ты думаешь, что после твоих слов ты придёшь завтра домой и будет всё вылизано, я говорю никогда так не будет! У меня это с детства, если кто-то мне что-то говорит я наоборот фиг палец о палец тогда ударю ну вот чисто принципиально. Он что-то начали типа тебе так нравиться жить что ли? Я говорю как??? Ска, я всего то раз не убралась и уже плохая хозяйка.. в чём? Что была слишком занята дипломом и ходила по больницам?И знаете всё чаще убеждаюсь мужики не замечают наш женский труд. Приготовлено, убрано и хорошо,а если забыли убрать, приготовить, постирать и т.д. так сразу плохая😁Я на берегу говорю, я не одна здесь живу и ты тоже спишь, ешь и пьёшь,ср*шь так что милый, вот тряпка не нравиться мой пол, убирайся!Потому что я считаю это нормальным что бы мужчина помогал по дому. Ладно летом я взвалила все обязанности на себя, но зимой я так же была на учёбе и тоже уставала да не приносила денег, но я так же занята и считаю если я буду работать, то почему я должна работать и ещё и дом содержать в порядке? То есть делать дох*я больше чем он?Говорю ему об этом и он поддерживал и всегда помогал, но тут .. какого фига вообще зашёл разговор про плохую хозяйку, я сказала едь к маме и живи там, она отличная хозяйка. Не убирает и питается полуфабрикатами.. там тараканы кишат и ноги к полу прилипают😁😂
Вы как считаете это нормально что бы мужчина помогал по хозяйству? Или женщина должна как раба всё сама делать? Я не говорю про ситуации, когда муж работает и зарабатывает деньги, а жена допустим дома сидит, я про то, когда муж и жена на равных работают и одинаково устают.

Изображение

29 июня, 07:43

Утром выполнила кардио на эллипсе 20 минут, кое-как себя заставила, но зато потом такая лёгкость. Погода подкачала,но я даже рада, можно надеть джинсовку поверх платья, которое я купила для вручения.. так даже лучше ведь я надеялась за 2 месяца успеть схуднуть под него, брала немного оно мне в груди сидит в притык и руки открыты, а не схуднула поэтому так и в притык, стрёмно и обидно, но в любом случае джинсовка спасает положение. Всё после таких случаев вообще не хочется есть.. надо же быть такой безвольной жирухой. Надеюсь всё таки возобновлю кардио натощак и быстрее приду в форму))
Вывод один: не брать платье на какой-то случай впрок и ай, да похудею, если брать за неделю за две максимум и сразу по фигуре😟
После вручения надеюсь нагуляю цель своих шагов, а то уже который день активность около 7тыс, а надо минимум 10, что бы хоть какой-то прогресс был.

28 июня, 07:56

⁣Всем привет) Вчера долго думала. По итогу пришла к выводу, что по специальности я работать и идти на высшее не хочу. Ну не вижу я себя с расчётами и чертежами! Когда я поступала у дедушки своя фирма была и после как бы для меня всё решено было, там было кому помочь мне научить чему-то, а тут устраиваясь на работу от тебя ждут, что ты такой дофига специалист ни кто и не поможет, не скажет как правильно. Понятно везде так и все с чего-то начинают, но подумала и решила поступать на экономическую безопасность. После почитала много вариантов где работать можно.Конечно на заочку и устраиваться на работу) Мама мою идею поддержала даже наоборот она меня и подвела к тому, что может мне не тратить время и не поступать на водника.
Вчера опять был срыв с приступом булимии, после чего учащённое сердцебиение .. вот понятно откуда они эти все проблемы, я залезла в инет начиталась всякой фигни и где я была раньше, если бы прочитала до приступа может меня бы это отвлекло или испугало бы, я хочу менять свою жизнь, хочу жить без приступов и депрессии, но я боюсь сказать родными, сказать врачам, что у меня такая проблема.Знаю же последствия и убиваю, убиваю себя. Я заметила у меня реально какие-то проблемы с общением. С мужем я познакомилась когда только-только всё началось, но ,если бы мы встретились сейчас наверное никогда не были бы вместе, я жутко изменилась. Да и вообще на такую как сейчас на меня бы никто не обратил внимание и дело не во внешности или весе, а в том, что любой, кто хочет проявить ко мне внимание или просто пообщаться подружиться( я про женский пол тоже) идут нафиг ,либо сразу завожусь ,либо молча сама в душе выбешиваюсь что-то раздражает и всё я перестаю им отвечать на сообщения и звонки, зовут гулять я не иду.. друзей вообще не осталось. Я даже с родными перестала общаться, да приезжаю бывает на выходных, но в большинстве случаев это муж говорит: поехали. Тут звонила бабушка, я увидела и подумала ну что мне названивать прям так завелась, не взяла трубку, а через минуту перезвонила сама, мне стало стыдно от мысли так нельзя это твои родные. Я оттолкнула всех.Мужа очень часто посылаю, раздражаюсь даже просто от прикосновения он хочет допустим нежность какую-то проявить приобнять или поцеловать, я отталкиваю.. что со мной не так?!Где та жизнерадостная Даша????Не знаю к кому мне вообще обращаться понятно к психологам ведь это ненормально.

26 июня, 06:45

Всем привет)
Вес:67,05😭Вот мне прям рыдать охота, я из-за дня в день топчусь на одном и том же месте и не как не могу сбросить эти лишние 10 кг,которые так мне мешают. Я была легче и мне хочется вернуть ту лёгкость😓Только только что-то начинает получаться и на тебе, я вообще каким-то нытиком стала, меня это даже напрягает.
Вчера закупились абрикосикамииии и черешней, боже это любовь💕
Рацион:
1.Завтрак: черешня и абрикосики.
2. Обед:смесь риса, куриная ножка и салат овощной заправленный сметаной.
3.Перекус: 2 хлебца с творожным сыром, 2 конфетки и чай зелёный.
4.Ужин:омлет с помидорками и луком.
Тренировку сегодня скорее всего пропущу, ещё посмотрю может выполню вечером. А пока не знаю чувствую себя уставшей.. сходила в поликлинику к кардиологу, ни чего нового она не сказала, дала направление на ЭХО ещё ждать почти месяц, а пока шумов нету, давление в норме, тренироваться сказала можно и даже нужно.Потом пошла пешком до другой больницы, до дерматолога, ой натопалась.. ещё и мозоль вчера натёрла босоножками,ноги болят, больше половины активности выполнено, вечером ещё прогуляться сходим))
Вообще я когда иду пешком начинаю много думать и размышлять и мне это нравиться😄Сегодня думала по поводу одного случаю в маршрутке: вообще маршрутка была полная, я стояла у выхода и была тогда намного худее,чем сейчас, точнее я была вообще худой, обычной девочкой и тут стал к двери продвигаться какой-то злой,толстый дядька ну и естественно ципанул меня и вымолвил "корова" и ещё что-то там. Сначала меня это как-то даже обидело, но потом я начала анализировать, я не жирная и не мешала ему, я стояла нормально, а ципанул он меня сам так как даже пролезть не могу, ибо сам толстый .. так вот в своих проблемах нам всегда проще сделать другого человека виноватым, кто угодно, но только не мы! Я не пролез не потому что я толстый, а потому что ты корова. Я не сделала домашнее задание потому что мне мешали. Я съел лишнюю конфетку потому что мне опять же её впихнули и т.д. Но почему так?! Вы никогда не задумывались об этом?😏
Я кстати тоже в своих проблемах или в неудачах в похудении допустим люблю винить мужа, а хотя и правда его вина есть, он всегда пытается меня вкусненько накормить, как бы я не отказывалась бывают моменты, когда я уже не выдерживаю и соглашаюсь и пока таких моментов больше, но я работаю над этим и когда нибудь меня будет не сманить вкусняшками😂

24 июня, 17:29

Привет)
Ездили на дачу, отдыхали, отмечали защиту диплома шашлычками😋🍷🍖
Но меня не покидают мысли о моей ФГО, капец как жду приёма к кардиологу и тогда уже всё решится либо начнут вовремя лечить, либо уже просто успокоюсь. Хотя бабушка и мама говорят,что ни чего страшного нет у них тоже расширение ЛЖ, у мамы прошло, когда она похудела, но вес у неё очень большой был, а по мед. меркам соотношение роста и веса у меня как бы здоровое так что это точно не из-за лишнего веса😓Так-то причин много и давление и переутомление😟Но всё же почитала, что после силовых всё же желательно делать кардио и тренировать сердечко.
Ладно,надо мыслить более позитивно и не с таким люди живут, господе, а я тут парюсь😅В пт вручение диплома, надеюсь погода не подведёт.. всё же хочется покрасоваться в новом платье💃Ну а после пора бы приступить к поиску работы,я тут ещё думаю документы подавать на вышку, но не определилась либо дальше по специальности, либо уже что-то другое присмотреть хз..
Всё чаще начинаю почему-то психовать из-за внешности, вроде вес всё тот же, а как будто бы я жирная стала сильно, бесит всё. Мама говорит,что я хорошо выгляжу и заметно подкачала попу ну и ляшки немного больше стали, но говорит даже не париться, ибо это мышци и выгляжу я отлично.Она у меня кстати скоро уезжает в командировку на пол года и подкинет нам собаку,я буду скучать, никогда так на долго с мамой мы не расставались, да, мы живём уже отдельно, но всё же нет, нет да увидимся, а тут так на долго, но ни чего это отличная возможность подзаработать и я очень рада, что ей выпал такой шанс, а в выходные ещё и по незнакомому городу будет приятно погулять)А к чему про собаку, с ней я точно повышу активность ведь придётся гулять намного чаще, чем гуляю я сейчас.. сейчас бывает в выхи могу вообще не выходить, а там хочешь, не хочешь иди выгуливай и это хорошо!

22 июня, 21:41

Всем, всем привет😊Я снова возвращаюсь! НЕТ,я не пропадала и не жировала, как обычно, я просто сначала очень сильно-сильно заболела, слегла так что аж не вставала дня 4, а потом ещё и отходила долго, а потом уж и защита диплома.. с утра до вечера в колледже пропадала😖Но по итогу защитилась на тройку и очень расстроена, но одновременно рада, что это всё закончилось! А получилось так, что нас завалили при том конкретно... девочка с нашей группы, которая шла на красный диплом слишком начала борзеть, поссорилась с преподавателями и после чего нам сказали" весёлой защиты, вашей троице"..Ну я думала, что всё образуется и мы то тут явно не причём были в её конфликте с преподами, но наш дипломный руководитель на все наши вопросы посылала нас куда подальше или говорила что-то невнятное, то что мы скидывали из того что есть готового она игнорила и не открывала наши файлы, доклад наш не хотела слушать и проверять и мы плавали сами по себе в этом болоте, я нервничала от того, что совсем не понимала, что нам надо делать и чего от нас требую. С моей стороны был макет и выполнен он был по мне так на "хорошо" точно!Я волновалась, что в самый ответственный момент что-то пойдёт не так и фонтан не заработает, но всё прошло отлично, но потом нас начали валить вопросами, при том этого у нас в докладе и в нашей теме в принципе не было и к такому мы готовы не были,как выяснилось потом нам задали вопросов больше всех😔
А сегодня ещё одно расстройство, решила забрать ФГО, а на ней лёгкие в норме, но с сердцем расширение левого желудочка, я почитала в инете расстроилась, побежала до кардиолога, она толком ни чего не сказала,назначила приём на вторник и возможно направление на эхг.. говорит не расстраиваться так как ФГО не показатель, может быть просто что-то не удачно вышло или всякие другие тому факторы .. я спросила можно ли тренироваться, она сказала:да, типа это не влияет на сердце, но в инете совсем другое пишут, что интенсивные тренировки и могут быть причиной этой проблемы 😑Я опять в замешательстве.. надеюсь всё обойдётся и на ФГО какая-то ошибка ..наверное вот все последствия булимии, я молодая, а чувствую себя какой-то больной бабулькой😞Пока не устроилась на работу, я решила всерьёз заняться здоровьем.. пока есть время. По плану ещё эндокринолог, гинеколог и хочу ещё к дерматологу записаться по поводу высыпаний на лице и насчёт ногтей.
Кстати всё это время пока меня не было я не халтурила и тренировалась, но только когда болела конечно тренировки отложила, но за болезнь и так похудела до 64.. конечно радоваться тут не чему вода и мышци, но всё же сейчас стабильно 65-66.

Изображение

4 июня, 04:57

Знаете сейчас сижу и просто плачу,я заболела и мне тоже хочется внимания и заботы мужа,у меня тоже есть проблемы,кае и у всех,но как де достала его семья,они постоянно его дергают что бы в понимали живут они в другом районе и слава богу,если бы жили рядышком,то его мама вечно тут тусовалась. Они дергают по любой причине "ой я огурцы забыла полить срочно приедь и полей" и плевать что ему через весь город..там есть сестра она не может полить? А после работы нельзя их полить? Позвонить в 4 утра,перебудить вес дом со своей очередной проблемой!Благо пока нет детей,но их не волнует что ему на работу рано вставать,мне на учебу..вы не спите это не значит что не должны спать мы. Давно уже пора понять,что он строит свою семью и уже не с вами живет и не может быстренько метнутсь,есть свои дела свои планы
Даже моя маа сказал про его семью такое ощущение,что его маме обсалютно всегла все равно в чем он ходит,устал ил не устал,как дела на работе. Потому что моя мама часто следит а вот у Сережи др,а я видела у него кроссовки в плохом состоянии или куртки нет поехали купим,а его же маме все равно.. Даже когда я приезжаю что-то рассказываю про него,про себя ей плевать. Так хочеться ей сказать ну как вы не понимаете что он устает от этого,а отказать он попросту не может😔уже сто раз хотела ей это все высказать,но понимаю,что это только накалит наши отношения,она меня возненавидит,а что если будут дети? То есть он должен все кинуть,кинуть нас и ехать потому что у них опять очередной потоп,кошка на дивана нассала или же огурцы сохнут.А чего это я? А просто он сегодня с вечера работает и я так со вчера распланировала как же мы проведем время и как вы думаете ..звонок в 5 утра,сестра ногу блять подвернула. Отвези ее в болтницу,а потом и забери.Ему видно не хотелось так рано вставать он сказал вызвать скорую раз она сичтает что там перелом так она говорит ой ну тогда забери меня.. Мать его 21 век на дворе там у них травмпункт рядом,вызови такси ..это будет дешевле,чем ему на банщин отсбда и до туда.. И быстрее намного,но нет же,у нас проблема,мы такие все беспомощные.Просто у меня тоже много что болит,тоже много проблем,но мне приходиться совсем этим справляться самой,мужа вечно вырывают,он не успевате ни чего не по дому мужской работы я имею ввиду, я сиду у меня это не работает,то не работает,а у него тупо нет времени чинить или что то делать для нашего дома,ремонт в коридоре так косяк и не доделан,плитка в вне так и на половину,сукаааааааа..

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016