25 ноября, 01:27

Всем привет,красотки) сегодня как и обычно у меня никаких проблем и я строго иду по плану. Не срываюсь,не кушаю вредное но есть одно но. Заболела я нехило и моей тренировке в пятницу в зале конец. Но я решила раз я никуда не смогу выйти,то по занимаюсь тогда с Джиллиан Майклс по программе"идеальная фигура за 30 дней". Там по времени не очень долго,но сходит с тебя 7 потов. Ну а сегодня я с температурой и кашлем от бегала на соревнованиях по баскетболу около 40-50 минут и оставшиеся 3 дня (до понедельника я вроде как дома,но раз так Джиллиан ждет меня все три дня + йога,сегодня я только бегала а на вечер сил уже просто не осталось?
И так за весь день я съела :
Завтрак - (200 граммовый стакан) ленивых голубцов + чай с медом.
Перекус - яблоко.
Ужин - (200 граммовый стакан) красного борща+чай.
Все,ну а сегодня я уже очень устала и по этому желаю всем удачно провести последние дни марафона и по больше отвесов,люблю?

Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016