День первый.
КБЖУ - 1198/73/28/165 ✔ (белок превышен)
1,5 литра воды ✔
Физ.Активность✔
Подготовка к ЕГЭ✔
Еда до 19:00 ✔

Похоже, покой мы увидим только в гробу, а пока вертись, как белка в колесе. Сегодня ходила в больницу, ибо целую неделю дикая сонливости, апатия и низкое давление. Увидели у меня начинающую развиваться ангину, и прописали глицин, который я и так уже пью. За ангину, спасибо. Хоть бы таблетки прописали какие для поднятия давления, а то заколебалось уже с эти 97/56, как-то не радостно.
Хочется наконец-то выспаться. Я приверженец той идеи, что половина наших болезней из головы и от недосыпа. Для меня сон как нечто святое. Раньше могла отрубиться в два, сейчас готова бухнуться в постель уже в девять. Похоже я старею 😂

З: рулет из творога с бананом в лаваше, хлебец медовый и чай
П1: леденец
О: Яйцо, тушеная картошка с курицей, пампушка чесночная, чай с мёдом
П2: 15:30 чай, хлебец,банан; 17:00 творого козий с яблоком и лаваш
О:Тушеная картошка с курицей, пол сосиски, хлеб подовый, кефир