Ну если готовить по всем правилам, то это берется самая максимально необработанная овсянка (в ней больше всего полезностей), заливается водой, молоком, йогуртом или ещ чем, и убирается на ночь в холодильник. Смысл в том, чтобы не тратить время на варку и не подвергать овсянку термической обработке, чтобы сохранить еще больше пользы.
Лично для меня это отвратительно на вкус. Но многим нравится. Попробуй)

Спасибо за рецепт! Попробую

VersoLaFelicita, А разогревать такую надо?

ххх, Вроде нет)