Доброе утро началось с эллипсоида и прогулки с любимым псом.
На завтрак: Молоко с хлопьями и сок.
Вес утром 68.3?

Всем отличного рабочего дня!

На дворе воскресенье,а я застряла на работе с самого утра)))
Радует то, что из еды только 300г йогурта и огурцы в холодильнике!))
Переесть мне точно не грозит сегодня!???
А кто еще на работе в воскресенье?)) и чем вы обычно питаетесь на рабочем месте??

Внимание! Это важно и полезно для нашего организма!)))

Итак. Расскажу о своей первой цели:

Помимо 2-3 литров воды в день (а я водохлебка еще та. на работе пью очень много простой водыа! ) начать пить корицу с медом ежедневно!
Как-то раз я уже начинала готовить этот напиток, но потом забросила. Хочу возобновить!

Отзывы девочек в интернете о корице с медом впечатляют. Но как объяснил мне знакомый врач....чудес ждать не стоит. Килограммы и бока не будут таять на глазах, НО мед с водой и корицей натощак очень полезен для жкт и разгоняет наш метаболизм, что приносит сплошную радость для организма и бесконечно помогает ему)) ?

‼Рецепт для вас:

⁣Смесь готовится вечером перед сном.Пить курсами по 14 дней (можно больше) с перерывами в 2 раза больше количества дней приема (14 дней пьем-28 перерыв итп..)

1. 1 часть корицы на 2 части сырого меда. 1/2 ч.л.корицы на 1 ч.л. меда рекомендуется, хотя можно использовать большее или меньшее количество, сохраняя пропорцию 1:2. Так что, например: 1 ч.л.корицы на 2 ч.л.меда тоже ОК.

2. Вскипятить 1 чашку воды.

3. Залить корицу и накрыть на 1/2 часа, чтоб настоялась.

4. Добавить мед, когда смесь остынет. Высокая температура разрушает ферменты и другие полезные свойства сырого меда!!!

5. Пить 1/2 часть смеси прямо перед сном. Другую половину накрыть крышкой и поставить в холодильник.

6. Утром выпить оставшуюся половину из х-ка, не разогревать! пить только в охлажденном виде или комнатной температуры.

Не добавляйте ничего к этому рецепту. Ни лимон, ни уксус. Нет необходимости пить смесь чаще. Она только действует на голодный желудок и особенно на ночь.❗


Конечно же на ночь нельзя кушать и пить этот напиток нужно через два часа после еды! Девочки. Давайте со мной! будем делиться своими впечатлениями и результатами!

Спасибо за внимание.? Не забываем подписываться друг на друга!?

Всем привет! меня зовут Александра. Можно просто Саша!) Ищу единомышленников для взаимной поддержки.
Моя цель- минус 5 кг в весе и приятное отражение в зеркале!) Добро пожаловать в мой дневник. пора научиться за собой следить)