Ну вот я и дома))кд закончились,чему я очень рада)на ужин стакан кефира с корицей,кусочек сыра и пол апельсина

Мой обед)как и вчера котлетки паровые и салатик.на перекус была пастила 30гр и экспрессо☕сегодня дорога дальняя,устаю очень,на вечер планирую только кефирчик.Всем удачного дня!

Доброе утро девочки?10 дней и уже минус 4 кг?продолжаем дальше)))на завтрак кофе,яйцо кусочек кеты и пол апельсина.седня проспала....и знаете почему???в 4 утра позвонил бывший,проговорили час ,не о чем,мне и так херово на душе,и он еще о себе постоянно напоминает.лично я не понимаю,что это с его стороны,ведь он знает как мне больно переживать наше расстование.что в его голове.....девочки,как быть?

Мой ужин)творог обезжиренный,мед,зеленый чай с лимоном??а потом спатки,завтра далеко ехать...да будет все хорошо??

Девченки,я только вернулась домой)))уставшааая но довольная?рабочий день прошел отлично и ....ехууууу,я купила абонемент и обновочки к занятиям))))с четверга начинаю!!!??

Мой обед.150 гр паровых куриных котлеток и столько же салата.осилила только половину☺☺и это радует,наедаюсь малым количеством еды.плюс кофе экспрессо 150 мл выпила с коллегой в кафе.вот кофе всегда в меня влезит?рассказала (коллега,кстати парень)о своей депресси,он сказал что все будет хорошо,и я ему верю☺ну а я продолжаю работу над собой☺пока мой бывший строит любовь с новым человеком....как же пережить все это??

Доброе утречко!на завтрак кофе,и ржаной хлебец с сыром и кетой ?вечером еду покупать абонемент в фитнесс зал плюс буду брать личного тренера,чтоб помог мне первое время понять,что нужно делать в первую очередь.настроение пока не очень,все равно слезы еще накатываются,хотя головой понимаю,что надо успокаиваться??

Паровые куриные котлетки готовы для завтрашнего обеда и салатик из крабовых, яйца и помидоров.все.,можно идти в обьятья Морфея?всем сладких))

Мои покупки на сегодня.набрала детских соков,они без добавления сахара,буду наслаждаться,по пакетику в день?рыбку на завтрак,чет тааак захотелось.день выдался тяжелый,сейчас в душ и отдыхать☕

Мой обед,если это можно так назвать(не лезит мне сегодня ничего((осилила меньше половины,хотя грудка оч вкусная?по дороге в офис попробую сьесть нектарин,который взяла с собой.а пока ни настроения нет ни позитива обычного(((вечер планирую провести с чашечкой зеленого чая и сигаретой....мне о многом надо подумать,ведь моя жизнь перевернулась сегодня с ног на голову....ну я знаю,все временно?

Дорое понедельничное утро девочки?и все таки как же хорошо,когда по ночам тебя обнимает любимый человек?на завтрак кофе,яйцо и хлебец с творожным сыром

Курочка на завтрашний обед тушится)я релаксирую пью зеленый чай с каштановым медом?вчера случайно встретилась с бывшим,говорит оч любит до сих пор?ну я т знаю,что лучше меня нет?а я худею,и становлюсь еще лучше?

Девочки,я приехала☺☺как же хорошо в деревне)))вчера на ужин только два бокала пива?встречалась с друзьями.сегодня весь день в делах,уборка,готовка у родителей.из еды было:- 3 чашки кофе;2 блинчика с мясом;2 помидора и 2 рубленых котлеты плюс много воды из колодца?вкусняяяха)))начались кд,поэтому взвешиваться пока не буду,на жор пока не тянет?сейчас в душ,потом чашечка зеленого чая и спать...

Вернулась домой счастливая с новым маникюром?☺сейчас обед,который состоит сегодня только из фруктов и кофе)))вечером еду в деревню,а там должна встретиться с подружкой?чем все закончится незнаю.....но на ужин планирую овощной салат и тушеная грудка?так как инета там нет,вернусь к вам завтра вечером!!!всем продуктивных выходных и отвесиков)))

Доброе утречко))ураа выходные?сегодня шестой день диеты магги,на весах минус 2,5 кг☺завтрак как обычно кофе,яйцо и пол апельсина,потом спешу в салон на маникюр,педикюр.люблю себя любимую?Всем хорошего начала субботнего утра!!!!

Вот и подошла рабочая неделя к концу?а моя диета продолжается.правильно кто то сказал,что начало самое тяжело,потом втягиваешься.так и у меня.первые три дня очень хотелось всего вредного,и особенно вечером.а сегодня я проснулась в прекрасном настроении!!!!я поняла,что во что бы то ни стало я достигну своей цели.Я должна!!!!мне все говорят и даже посторонние люди что я очень красивая,но этот жиииир,я его ненавижу и должна от него избавиться.если мои родители и природа подарила такую внешность я просто обязана стать идеальной!!!!??у меня худенькие ножки,попка,но вот живоот....скоро я тебя сброшу?как то раньше я относилась к себе без комплексом,всегда было внимание мужчин,и парень на 8 лет младше,с которым была 4 года.а теперь он с девушкой,которая младше его и конечно худенькая.хотя мне кажется он любит все еще меня(раз приходил три дня назад).ради себя ,ради будущего любимого человека я должна стать идеальной!!!и я добьюсь этого!!!

Пока ужин отправила в духовку,пойду в душ сделаю массаж с кофейным скрабом?

Мой обед)как обычно в машине,уж работа такая,чему я очень рада,не времени думать о еде?салатик из помидор и огурца и яйца))на пятый день диеты мне кажется это обьеденьем☺

Всем доброе!!!ну и что вы думаете,я вчера включила телек,думаю полежу немного и вырубилась!!!!в 20.00 я уже спала и проснулась только от будильника.ну и хорошо,зато есть не хотелось?сегодня 5 день диеты и на завтрак как обычно кофе,яйцо и пол апельсина.на обед будет два яйца и овощи)всем добрейшей пятницы))а завтра выходной??

Добрый вечер)погода вроде наладилась,выглянуло солнышко?на ужин огурчик и куриное филе,обжареное.ням ням.я так хотела есть весь день,ведь на обед были только фрукты.сейчас заварю зеленый чай с лимоном и посмотрю свежию серию ревизорро.релакс.всем приятного вечера))