❗ABC super light 9 день (1000 ккал)❗
Раз вчера ела на 1000, то решила поменять дни местами и есть 450 ккал сегодня. Но что-то нифига у меня не получается. На завтраке я наела уже 380 ккал (на фото видно, что я ела), и получается за обед и ужин я должна съесть всего лишь 70 ккал? Очень мало, но хочу позаниматься спортом и сжечь ~300 ккал. На обед хочу поесть отварную грудку, а на ужин творог со сметаной 2,5%. Надеюсь, что уложусь хотя бы в 500 ккал.