Моя цель - похудеть до 45-47 кг. Питаюсь на 700-1300 ккал, иногда буду устраивать разгрузочные дни. Т. к. раньше я занималась гимнастикой, то наверстать упущенное и сесть на шпагат в минус (с провисанием).

15 ноября, 14:38

Вчера у меня произошло кое-что не очень приятное.
⏩Предыстория: ушла я сдвух уроков, чтобы купить диски, файлы, папку для работы. Кроме того, нужно было быстро найти и распечатать приложения. И, конечно, всё это делалось в абсолютно разных местах. Так я проходила около часа и прождола 40 минут. К сожалению, пропустила два любимых урока -математику и физику. Но зато, я сожгла достаточно калорий. Как только закончила, то побежала в школу на физ-ру.⏪
Ну а вот и основная часть: на физ-ру я, конечно, успела, переоделась и погуляла по школе с подругой. Начался урок. У нас были эстафеты с баскетбольным мячом. Когда была эстафета в парах и нужно было прыгать боком, я вспоткнулась, у меня подвинулся голеностоп, я упала. Знали бы вы, какой был хруст... Было очень больно, не могла встать на ногу. Позвонила я папе, он сказал, что заберет меня только через 40 минут. Пришлось идти на следующий урок на одной ноге. Хорошо, что друзья помогли. Подруга дотащила вещи, а друг поднял на второй этаж. Нуа когда меня забрал папа, мы поехали в травмункт, сделали снимок и врач сказал, что сильное растяжение (голеностоп), и ему что-то не понравилось.... Попросил он снять обувь, чтобы проверить на всякий случай, но потом сказал, что всё нормально. Но, ещё добавил, что хромать я буду около месяца, нельзя прыгать, бегать и даже заниматься на велотренажёре! Сказать, что я расстроилась - ничего не сказать ? а на выходных я специально скакалку ещё приготовила, чтобы попрыгать.... Очень обидно ?, но буду лечиться ???

Архив записей
© Online Media Group Ltd 2016