Ужасный день, нервы сдают. Посадили на больничный до четверга.
Завтрак: Яйцо всмятку и йогурт, кофе с сахаром.
На обед и ужин у меня было 300 гр, на фото половина, обезжиренного творога со сметаной и сахаром( разделила на 2 приема.)
Еще сегодня съела 2 маленьких кусочка сыра, кусочек филе курицы и выпила кружку компота с заменителем сахара.
Решила кофе пить с сахаром, а то голова не варит