Ой, девушки, тяжелые были дни... небыло даже сил дневник писать.

Не ходила на тренировки вообще, не следила за питанием. Надеюсь, что завтра во второй половине дня все закончится и я снова войду в привычное русло.

Зато у меня нашлось время для размышлений. Поставила для себя определенную цель через год (пока промолчу какую) и поняла, что к той цели хочу подойти в определенном состоянии ума и тела и с определенным багажом. Так что на ближайший год (а лучше пол года) у меня сформировалось несколько больших задач, которые я буду постоянно держать в фокусе.

Еще я начиталась сегодня научного портала о похудении, питании и здоровом образе жизни и это дало мне определенное понимание того, как и куда я хочу двигаться в плане своей фигуры и здоровья. Отличный портал, кстати, я бы всем советовала, но не знаю, можно ли здесь делиться ссылками на сторонние ресурсы

Надеюсь, что этот запал внутренний не пройдет и я пройду этот путь ))))

Всем всего самого замечательно )))