Знаете, кто не любит затяжные праздничные дни? Я! Но, к моей радости, они закончены и до майских праздников можно жить более - менее спокойно.

Питание во время праздников было сбитым (из-за экскурсий), алкоголь присутствовал. Вчера начала снова питаться 5 раз в день. Сейчас я не считаю ккал, не придерживаюсь какой - либо системы. Просто стараюсь не переедать, исключила мазик из своей жизни (😈 он - моя главная беда). И еще на ужин - салатик овощной и все.

Настроение какашечное, но пока писать не хочу что к чему. Может потом соберусь.

Вес сегодня утром 63 кг 800 г

Спустя 2 дня умеренного питания, слитой воды и 1 дня К.Д., вес составил 64 кг.

Сейчас, в преддверии праздников, задумываться о какой - либо системе питания бессмысленно, потому что все выходные опять забиты экскурсиями. Хорошо, что морозы спали. Но все равно одену на себя термо белье, теплый пуховик и мерелы ... Так вот, отвлеклась. Из-за того, что задумываться о какой-либо системе питания бессмысленно, постараюсь до конца праздников просто не переедать и максимально легко ужинать (овощным салатом).

И еще! Ставлю себе цель. К 1 апреля хочу 60 на весах.

Котики! Какие же вы все классные! Огромное спасибо за пожелания к выздоровлению! Сегодня первый день, как мне лучше и почка не болит. Обострение пиелонефрита прошло, к счастью, без больницы. Но неделю "в лежку". На весы даже страшно вставать, потому что готовил и кормил муж всю неделю меня и каждый день выпивала по 2-3 литра морса. Так что сейчас возвращаюсь к ПП, сольётся вода за пару дней и я взвешусь.

Девочки мои из марафона! Простите, что его окончание так скомколось моей работой и болезнью. Завтра напишу всем дошедшим до финала пост и будет ещё сюрприз для Вас.

Очень по всем за неделю соскучилась! Как будто вечность тут не была)))

Слегла с пиелонефритом. Оклемаюсь - отпишусь. А пока моя правая почка бьет меня в бок, словно гопник, пытающийся отобрать сумочку

2 день с 8 утра до 7 вечера на экскурсиях. Ещё бы завтра пережить. У нас -20 и это жесть с нашей влажностью, как все -30 ощущается

По питанию с явными косяками. Буду исправлять в понедельник.

Вчера был белковый день! Питание по марафону:

Завтрак: омлет
Перекус: йогурт натуральный
Обед: овощной салат с куриной бризолью
Перекус: киви
Ужин: овощной салат с креветками и варёным яйцом

Сегодня утром без отвеса. Снова встала на 63 кг 400 г! Прям проклятая цифра какая - то! Вес вечно на ней застревает

Минус 300!

Что - то на работе совсем жопа какая-то. Времени ни на что нет, дома с ног валюсь. Сейчас ходят девочки на собеседование, что бы в мой отдел на работу прийти, но все равно пока обучение ... В общем ещё месяца полтора работать мне в одно лицо, а сезон уже начался.

По марафону сегодня 16 день (углеводный).

На завтрак: черный кофе и бутерброд с сыром
Перекус: йогурт и грецкие орехи
Обед: макароны и кусок рыбы
Ужин: овощной салат

Утреннее взвешивание 63, 700. Минус 200 от вчерашнего привеса. Все равно плохо, но я не унываю! Ещё 6 дней впереди!

Сегодня 16 день марафона! Вкусный, углеводный день

Неделя как говном была, так им и закончилась.

2 недели БУЧ без нарушений рухнули вчера вечером. На ужин слопала: лапшу с креветками, 2 мандарина и 1 кусок пиццы 4 сыра, шлифанув все это 2 бокалами розового вина.

Всю ночь с диким сушняком, выдула около литра воды.

Как итог - утром огромный плюс на весах. 63,9 ( это 1 кг 100 в плюсе).

Впереди последняя неделя марафона. И я должна выстоять ее без нарушений! Я не дам одному вечеру испортить 20 дней марафона! Так что всем утро доброе, отличного дня и недели!

Девочкам из марафона - сил! Мы на финишной прямой!

Девочки! У меня снова рабочие выходные, так что полный отчет будет завтра.

Сегодня вес не двигался - 62,800. Но зато у меня сегодня экскурсия, много хожу! Надеюсь на завтрашний отвес! Очень уж хочется к концу марафона увидеть 60 😍

Из приятного! Сегодня утром коллега, которая меня видела последний раз в весе 67 сказала, что прямо видно, как я похудела 😁

Ну что! Я его перестояла! - 200 г.

Вес на утро 12 дня: 62 кг 800 г.
Потеряно за 11 дней: 3 кг 300 г

Вес стоит 3 день. Но ничего, мы посмотрим кто-кого перестроит. Нос не вешаю, продолжаю БУЧ.

Доброе утро! Сегодня вес на месте, но завтра, я надеюсь, увидеть вторую цифру 2!

Утро доброе! Ну что, вес снова пошел вниз! Минус 200 гр.

Итого за 8 дней потеряно: 3 кг 100 г