13 марта, 08:43
Знаете, кто не любит затяжные праздничные дни? Я! Но, к моей радости, они закончены и до майских праздников можно жить более - менее спокойно.
Питание во время праздников было сбитым (из-за экскурсий), алкоголь присутствовал. Вчера начала снова питаться 5 раз в день. Сейчас я не считаю ккал, не придерживаюсь какой - либо системы. Просто стараюсь не переедать, исключила мазик из своей жизни (😈 он - моя главная беда). И еще на ужин - салатик овощной и все.
Настроение какашечное, но пока писать не хочу что к чему. Может потом соберусь.
Вес сегодня утром 63 кг 800 г
7 марта, 09:19
Спустя 2 дня умеренного питания, слитой воды и 1 дня К.Д., вес составил 64 кг.
Сейчас, в преддверии праздников, задумываться о какой - либо системе питания бессмысленно, потому что все выходные опять забиты экскурсиями. Хорошо, что морозы спали. Но все равно одену на себя термо белье, теплый пуховик и мерелы ... Так вот, отвлеклась. Из-за того, что задумываться о какой-либо системе питания бессмысленно, постараюсь до конца праздников просто не переедать и максимально легко ужинать (овощным салатом).
И еще! Ставлю себе цель. К 1 апреля хочу 60 на весах.
5 марта, 17:17
Марафон "Новое начало". Итоги девочек.
Марафон закончился еще 25.02, но из-за болезни и работы отчета по нему не было. Исправляюсь! Ведь лучше поздно, чем никогда.
До конца дошли девочки:
🌸 selanadietu : http://40kg.me/4066/
🌸 Светлана9219 : http://40kg.me/55523/
🌸 Бриджит Джонсон : http://40kg.me/56682/
Я так же высидела весь марафон, но последние 3 дня не фотографировалась и не взвешивалась, так что свой результат зачесть себе не могу.
Итак! Участница 🏆 selanadietu : http://40kg.me/4066/
Меню соблюдалось более, чем на 90% (что было одним из главных условий марафона), и замеры отличные! Потеряно за марафон - 4 кг 200 гр.
Участница 🏆 Бриджит Джонсон : http://40kg.me/56682/ она же теперь Крошка Молли&.
Меню БУЧ составлялось участницей самостоятельно, были и погрешности в виде сладкого, но результат отличный! Потеряно за марафон - 6 кг 500 г!
Участница 🏆 Светлана9219 : http://40kg.me/55523/
Светлане было сложно соблюдать меню, но главное - что она старалась!
Потеряно за марафон - 1.8 кг
У меня же по последнему фото весов за срок марафона ушло не менее 2,7 кг.
Всем большое спасибо за участие! Мне с Вами было очень приятно. И яхочу для каждой из Вас выслать почтой небольшой сувенир на память :) Если будет желание его получить, жду почтовый адрес (с индексом) под этим постом 😘😘😘
4 марта, 10:27
Котики! Какие же вы все классные! Огромное спасибо за пожелания к выздоровлению! Сегодня первый день, как мне лучше и почка не болит. Обострение пиелонефрита прошло, к счастью, без больницы. Но неделю "в лежку". На весы даже страшно вставать, потому что готовил и кормил муж всю неделю меня и каждый день выпивала по 2-3 литра морса. Так что сейчас возвращаюсь к ПП, сольётся вода за пару дней и я взвешусь.
Девочки мои из марафона! Простите, что его окончание так скомколось моей работой и болезнью. Завтра напишу всем дошедшим до финала пост и будет ещё сюрприз для Вас.
Очень по всем за неделю соскучилась! Как будто вечность тут не была)))