7/14 Аткинс.
Но это уже блин не аткинс, если вчера нарушила, то надо начинать сначала. Но сил реально нет. Никогда диета меня так не выматывала. После вчерашнего отступления, решила сегодня разгрузиться на белках. Съела 2 бедрышка куриных отварных и бульон с них пила. Девчули, это трэш. Стою посуду мою... челка упала на глаза, головой мотнула влево чтоб не загораживала обзор и чуть вся в эту сторону не завалилась. За раковину схватилась. 3й день из туалета не вылажу, сегодня даже в 4 утра побежала, вечные головокружения и слабость. Как по мне, похоже на отравление. Но ничего этакого я не ела. А в том фильме про белковые диеты говорили, что мясо без овощей долго выводится и гниет в кошечнике. Так что может это токсины от гниения так действуют 🤔 но плохо мне нереально. Завтра взвешиваюсь и буду есть овощи, чтоб очиститься от этих токсинов.

6/14 Аткинс.
Отчет опять же за вчера.
Прекрасно помню, что вчера писала запись в дневник 😞 чет ваще по ходу голова уже не варит 🙁
Не позавтракав, пошла по делам, чуть не грохнулась в обморок. Шла уже домой и в руках был хлеб. Сожрала горбушку темного и отпустило. Дома съела половину яблока, сын не доел. И потом понеслось....оливье и шоколадка 😣
Решила во вторник взвешусь и перейду на пп. Чтоб хоть недельный результат посмотреть.

5/14 Аткинс.
Отчет за вчера.
Завтракала рыбной консервой, на обед стакан кефира, на ужин 5 индюшкиных) фрикаделек. Прикупила пепси-лайт, выпила уже литр, без сладкого очень грустно. В глазах стало темнеть и слабость в руках и ногах. А еще я вчера не сдержалась, укусила кекс (испекла для своих мужиков) и пока жевала, подумала о том, что вкусовые рецепторы только во рту и если я проглочу, то мне это ничего не даст, это просто рефлекс, разжеванную пищу проглатывать. Я просто попробовала, ощутила вкус и выплюнула ? Вот так занимаюсь порчей продуктов)

4/14 Аткинс.
На сегодня был сыр, яйца и фрикадельки из индюшки. Через квартал от дома открыли мою любимую кондитерскую, да и к тому же у них появился торт который я года 2 хочу попробовать. Эстерхази. А еще в 10 мин ходьбы открыли макдональдс. Я его особо не люблю. Ем там ток мороженко и картошку по-деревенски. Вкусняхи подкрадываются со всех сторон ко мне. Скоро в рот полезут ? Мотивационное фото))) хочу такую попу

3/14 Аткинс.
Кушаю все тот же адыгейский сыр, говядину и кефир. Смотрю фильм Белковая диета-привет с того света, аж страшно становится. С одной стороны говорят, что такие диеты работают, но с другой при продолжительности более 2х месяцев может развиться рак. Что все животные в какой-то степени наши сородичи и мы поедая их занимаемся чуть ли не канибализмом. Кароч писец, зачем я это посмотрела и еще на ночь ???

Вроде вчера делала запись в дневник 🤔 голова садовая, видимо забыла нажать отправить. Ну ничего, сейчас за вчера отчитаюсь, ведь продукты у меня одни и те же(
2/14 Аткинс.
Кушала адыгейский сыр, кружку 1% кефира, кусочек копченой говядины, ну чай и вода эт понятно)))

1/14 Аткинс.
Сегодня ела вареную колбасу в неограниченных количествах (оказалось в ней нет углеводов), 2 яйца жаренных на сухой сковороде, стакан кефира и пластик копченого адыгейского сыра.
Вкусная однако диета)))
Кажется на такой не похудеешь, но в любом случае отказ от мучного и сладкого должен дать свои плоды)

Возвращаемся после праздников))))
Цели прежние))) Новый девиз!
После праздников привес 1.3 кг(
Диета Аткинса мне понравилась. Так что я ее повторю. Но я не сдержалась из-за обилия вкуснях. Сейчас вернулась домой и тут в меня никто не пытается впихивать еду со словами "Ты и так сильно похудела, больше не надо", так что, девчули, берем себя в руки и пашем!

Подходит год к концу....
Нужно подводить итоги))) За прошедшие 2 года скинула 25кило. Была 98, щас 73 (ну до уезда к свекрови, тут без весов не могу сказать точно на сколько я тут расслабилась). На самом деле это непростое занятие, и срывы и психи, но нужно двигаться к намеченной цели и отвоевывать у организма каждый килограмм, так заботливо им припасенный) Раньше я думала, что поголодаю пару месяцев и верну свой вес, но это недолговременная потеря. Теперь я поняла, чо лучше медленно, но верно. И не нужно бояться когда вес стоит. Это необходимо, чтоб организм привык к этому весу.
Так что девчули, желаю всем нам наконец-то в новом году увидеть цифры о которых мы мечтаем ?

Вчера встретилась с подругой, она затащила меня в свое любимое кафе) Я там нажралась, съела стейк и тирамиссу. Все было мега-вкусно ? я думала, что смогу держать себя в руках. Но уже наверное неделю жру что попало. Я не хочу сново 98 весить ? Прошла огромный путь, 25 скинула, мне б еще 10 еще и я успокоюсь... Как вернуться в строй худеющих когда грядут праздники? Спасите!

Ну все девчули((( Заболела((( Простыла так, что болит не только нос и горло, но и уши, такого у меня еще не было. Валяюсь жру хлеб с медом ? Но я отчаянно не хочу чтоб это перетекло в новогодний зажор ?

11/14 Аткинс
По ходу это срыв!? 2й день подряд конфеты? Значит так! С завтра начинаю заново! И никаких новых годов и вкусняшек! Раз не можешь держать себя в руках! Наказана! ?

10/14 Аткинс
Приезжали гости и день мой получился конфетно-мучной ? Рыдаю(

9/14 Аткинс
Сегодня весь день кушала куру. Грустно на одной курочке. А дома больше ничего. На ужин готовила пюре и неудержалась, ложечку все таки сожрала. Какое же это блаженство рассыпчатая сливочная пюрешка)))) Надеюсь когда-нибудь я смогу себе позволить нормальную порцию захомячить?

8/14 Аткинс
И вот спустя неделю я сорвалась ? Сожрала 7! Кексиков и 2 конфеты... Конечно это можно списать и на ссору с мужем и на то что сын заболел, но это не отговорки ? В любой ситуации надо следить за собой, а то чуть где-то неприятности и сразу разжираюсь до невозможных размеров((( Я продолжаю Аткинса. В наказание увеличу срок диеты! На фото следы преступления ?

7/14 Аткинс
Низкоуглеводный зажор видели? Нет? А я сегодня в нем участвовала? полпачки обезжиренного творога, сыра 50% грамм 200 не меньше и жареная курогрудь ВСЯ ЦЕЛИКОМ ? По каллориям это точно в норму не укладывалось? теперь и лежать и дышать тяжело? Завтра надо будет разгрузиться.

6/14 Аткинс
Сегодня прочла, что эта диета является депрессивной, а я то думаю почему у меня совсем нет настроения( Сегодня опять кушала сыр и выпила по кружке молока и кефира1%. На удивление я сыта. И именно поэтому мне кажется, что я не худею...

5/14 Аткинс
Появились сомнения в эффективности моей диеты) Сегодня особо не было выбора что поесть, из низкоуглеводных под рукой был только сыр 50% жирностью! ? И вопрос, ограничивая углеводы и поедая калорийный жир, можно ли похудеть. Узнаю 7 января, а то тут весов нет( Итак сегодня был сырный день, утром 70гр обезжиренного творога и вечером стакан молока. Даж не знаю как с таким меню похудеть?

4/14 Аткинс
О ужас! Вчера вечером, с голодухи, на вокзале сожрала блин вкуснолюбов 4 сыра и выпила кофе с сахаром! Вот что значит утром исчерпала запас углеводов(((
Но я не ушла в зажор, сегодня кушаю вареную куру, следуя заветам Аткинса))) Удивительно, но в растительном масле совсем нет углеводов и поэтому его разрешено употреблять) И кстати, в сыре тож нет углеводов. Калорийность этих продуктов исходит от жира.

3/14 Аткинс
Почему то вес составил 72,6. Плюс полкило. Не понимаю почему так скачет. Вчера все соблюдала. Может потому что в 2 часа ночи легла.
Кружка кефира, полпачки обезжиренного творога и сосиска. 20гр углеводов на сегодня съедены(((( Остается только пить водичку))))
Сегодня вечером уезжаю на деревню к дедушке, хотелось бы сказать, но нет, к свекрови! На 3 недели! У мужа отпуск и ему просто необходимо провести его с мамой. Там весов нет, ни напольных, ни кухонных. ? Свои тащить не хочу и так там надо мной всегда ржут, не хочу позориться, чтоб не давать лишний повод для обсуждения( Не знаю как, но по приезду я просто обязана на весах увидеть 69. Постараюсь просто следить за собой. Они меня там будут закармливать ? специально, чтоб я жирной оставалась? Буду держаться как могу. ?